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FFW Einführungskurs
verantwortlich: Pia Levin-Schröder

Gerätetraining im Fitnessförderwerk:


Der Einführungskurs bietet neben der Möglichkeit das Fitnessförderwerk für sich zu entdecken eine umfassende persönliche Einführung in Kleingruppen, welche die Basis für das spätere Training im Fitnessförderwerk bildet. Deshalb ist die Teilnahme an einem Einführungskurs vor der Buchung der Fitnesskarte unverzichtbar und verbindlich.

Nur durch die in den Einführungskursen vermittelten Trainingsgrundlagen, die intensive Geräteeinführung mit persönlicher Bewegungskorrektur und die Erstellung eines individuellen Trainingsplans, kann ein effektives Training und ein positives Trainingserlebnis dauerhaft gewährleistet werden. Für Personen mit nachweislich umfassender Erfahrung im Bereich des gesundheitsorientierten Fitnesstrainings besteht die Möglichkeit eines Quereinstiegs.


Jeder Einführungskurs umfasst drei Termine a 90 Minuten. Der Kurs findet einmal wöchentlich in Kleingruppen zu 3 Personen statt, die durch dieselbe Trainerin oder denselben Trainer an jedem der drei Termine persönlich betreut und beraten werden. Bei geringerer Personenzahl verringert sich die Anzahl der Termine dementsprechend.
Kursinhalte sind neben unverzichtbaren theoretischen Anteilen vor allem das praktische Training an Geräten mit persönlicher Bewegungskorrektur. Zudem wird ein individueller Trainingsplan, gemäß der persönlichen Präferenzen, erstellt. Auf Wunsch findet auch eine Eingangsdiagnostik statt, um den Trainingsplan optimal auf die eigenen Stärken und Schwächen abstimmen zu können.


Im Anschluss an den zweiten Termin besteht bereits die Möglichkeit die Fitnesskarte zu buchen und somit selbstständig sowie unabhängig von dem noch ausstehenden dritten Einführungsterminen im Fitnessförderwerk zu trainieren.


Achtung: Bei der Buchung bitte auf das Startdatum (Zeitraum) des gewünschten Einführungskurses achten!

Sollten keine aktuellen Kurse angezeigt werden oder alles ausgebucht sein, bitte regelmäßig wieder auf die Seite schauen.

Die Kurse werden wenigstens 2x wöchentlich aktualisiert, dann ist bestimmt auch wieder was für Sie/Euch dabei.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
8-319-0148InformationFFW OH322.07.2019-04.10.2019
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte
siehe Text
8-319-0182für Trainingseinsteiger_innenMo18:15-19:45FFW OH323.09.2019-30.09.2019Torge Clewemann
25/ 25/ 0 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

0 EUR
für Externe
8-319-0187für Trainingseinsteiger_innenMi16:30-18:00FFW OH325.09.2019-02.10.2019Torge Clewemann
25/ 25/ 0 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

0 EUR
für Externe
8-319-0191für Trainingseinsteiger_innenDo10:00-11:30FFW OH326.09.2019-10.10.2019Nicolas Neuhaus
25/ 25/ 0 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

0 EUR
für Externe
8-319-0181für Trainingseinsteiger_innenDo12:00-13:30FFW OH326.09.2019-03.10.2019Charlotte Wenzel
25/ 25/ 0 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

0 EUR
für Externe
8-319-0180für Trainingseinsteiger_innenDo12:30-14:00FFW OH326.09.2019-10.10.2019Linda Henkel
25/ 25/ 0 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

0 EUR
für Externe
8-319-0189für Trainingseinsteiger_innenDo16:00-17:30FFW OH326.09.2019-10.10.2019Bruno Hochholzer
25/ 25/ 0 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

0 EUR
für Externe
8-319-0556für Trainingseinsteiger_innenDo16:30-18:00FFW OH326.09.2019-10.10.2019Torge Clewemann
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte
8-319-0173für Trainingseinsteiger_innenFr17:30-19:00FFW OH327.09.2019-04.10.2019Bruno Hochholzer
25/ 25/ 0 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

0 EUR
für Externe
8-319-0174für Trainingseinsteiger_innenFr09:30-11:00FFW OH327.09.2019-04.10.2019Katharina Jüttner
25/ 25/ 0 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

0 EUR
für Externe

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