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Logo des Hochschulsports der TU Dortmund
Sportkurs in Turnhalle © Jens Grünheidt​/​TU Dortmund
Fatburner meets Intervall Training
verantwortlich: HSP Büro

Du hast Lust, dein Herz-Kreislauf-System in Gang zu bringen und deine Muskulatur zu stärken? Dann bist du hier genau richtig.
Wir werden auf verschiedene Arten - mit Bodyweightübungen und ab und zu auch mal mit Stepbrettern - für den Aufbau von funktionaler Muskulatur sorgen und dabei ordentlich ins Schwitzen kommen. Je nach Nachfrage und eurer Motivation erwartet euch entweder "nur" ein Intervalltraining, oder - anknüpfend an den ehemaligen Fatburner-Kurs - auch mal eine 20-30-minütige Step-Aerobic-Einheit, die unsere Ausdauer fordert und verbessert. Dieser Teil wird - sofern er denn stattfindet - nicht kompliziert, also lasst euch davon nicht abschrecken, falls ihr keine Aerobic-Fans seid! Lasst uns gemeinsam mit Freude und guter Musik Sport machen!

Voraussetzung: Sportkarte

Kurskosten: 0 Euro

Achtung! Kursbuchungen für die aktuelle Woche erst nach Beginn des vorherigen Termins möglich!

Bsp.: Kurs Do 19:10 - 20:25 Uhr - Nach 19:10 Uhr ist die Anmeldung für die nächste Woche freigeschaltet.

Do you want to get your cardiovascular system going and strengthen your muscles? Then you've come to the right place.
We'll build functional muscles in various ways - with bodyweight exercises and occasionally with step boards - and work up a good sweat in the process. Depending on demand and your motivation, you can expect either ‘just’ interval training or - following on from the former fat burner course - a 20-30-minute step aerobics unit that challenges and improves our stamina. This part - if it takes place - will not be complicated, so don't let that put you off if you're not an aerobics fan! Let's exercise together with fun and good music!

Prerequisite: sports card

Course costs: 0 Euro

Attention! Course bookings for the current week are only possible after the start of the previous date!

Example: Course Thu 7:10 pm - 8:25 pm - After 7:10 pm the registration for the next week is activated.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3-125-2400Do19:10-20:25H4 OH310.02.2025-28.03.2025Maria Spechtnur mit
Sportkarte
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