Start ins Fitnessförderwerk:

Dein Starterkurs

Dein exklusiv Termin á 90 Minuten:

• Persönliche Be­treu­ung durch eine Trainerin bzw. einen Trainer
• Begrüßungsgeschenk
• Eingangsanamnese
• Umfassende Geräteeinführung mit Bewegungskorrektur
• Einführung ins Freihanteltraining (Fortgeschrittene)
• Ver­mitt­lung wich­ti­ger Trainingsgrundlagen
• Erstellung eines in­di­vi­du­el­len Trainingsplans
• Günstiger Preis von 25 Euro
• Für Erstsemester noch günstiger! Bitte bei der Buchung angeben.
• Buchung der Fitnesskarte/Mitgliedschaft im Anschluss mög­lich

Dies bitte mitbringen:

• Passende Sportbekleidung! Sporthose, Schulter und Bauch bedeckendes T-Shirt und saubere Sportschuhe
• Großes Handtuch
• Gültiges Ausweisdokument und Anmeldebestätigung

Der Kurs bietet eine um­fas­sen­de per­sön­li­che Einführung. Hier erstellen wir dir deinen individuellen Trainingsplan für Einsteiger*innen oder Fortgeschrittene, wel­cher die Basis für das spätere Train­ing im Fitnessförderwerk bildet. Deshalb ist die Teil­nah­me an ei­nem Starterkurs vor der Buchung der Fitnesskarte unverzichtbar und verpflichtend. Nur durch die in den Kursen vermittelten Trainingsgrundlagen, die intensive Geräteeinführung mit persönlicher Bewegungskorrektur und die Erstellung eines in­di­vi­du­el­len Trainingsplans kann ein effektives Train­ing und ein positives Trainingserlebnis dauerhaft gewährleistet wer­den.

Erst nach dem Kurstermin kann die Fitnesskarte, also die Mitgliedschaft im FFW gebucht wer­den.

Du hast noch Fragen? Kein Problem, melde dich einfach telefonisch bei und unter der 0231 755 2727, oder schicke uns eine E-Mail an "ffw.hsp@tu-dortmund.de".

Dein FFW Trainer*innen Team