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Logo des Hochschulsports der TU Dortmund
Sportkurs in Turnhalle © Jens Grünheidt​/​TU Dortmund
Lauffit
verantwortlich: Finja

NUR FÜR BESCHÄFTIGTE

eine Maßnahme der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) der TU Dortmund

Laufkurs – Entdecke bzw. Aktualisiere die Grundlagen des Laufens

Der Laufkurs richtet sich an alle, die ihre Ausdauer verbessern, ihre Technik verfeinern und Freude am Laufen in einer motivierenden Gruppe erleben möchten. Das Angebot ist sowohl für Anfänger*innen als auch für erfahrene Läufer*innen geeignet. Es besteht die Möglichkeit, die grundlegenden Bewegungsabläufe des Laufens kennenzulernen oder zu optimieren. In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie verschiedene Übungen kennen, die die Muskulatur stärken, die Koordination fördern und Verletzungen vorbeugen.

Es empfiehlt sich etwas zu trinken (bitte keine Glasflaschen) mitzubringen. Nach dem Kurs besteht die Möglichkeit zu duschen.

Kurse im 3. Quartal 2026
Kursbuchung: abgeschlossen, die nächsten Buchungstage sind in Planung
Aktueller Kurszeitraum: Montag, 03. August, bis Freitag, 25. September 2026
Kursform: Geschlossener Kurs über 8 Einheiten, eine Einheit pro Woche
 
Rückfragen bitte an:
E-Mail: bewegung.hsp@tu-dortmund.de
Telefon: 0231 755 7398

FOR EMPLOYEES ONLY

Running course - Discover or update the basics of running (outdoor)

The running course is aimed at anyone who wants to improve their endurance, refine their technique and enjoy running in a motivating group. The programme is suitable for both beginners and experienced runners. You will have the opportunity to get to know or optimise the basic running movements. In this practice-orientated course, you will learn various exercises that strengthen the muscles, promote coordination and prevent injuries.

It is advisable to bring something to drink (no glass bottles please). It is possible to shower after the course.

 

Courses in the 3rd quarter of 2026

Course registration: Completed; further booking dates are being planned
Current Course period: Monday, August 8., through Friday September 25., June 26, 2026
Course format: Closed course consisting of 8 sessions, one session per week

 

Please send any questions to:
Email: bewegung.hsp@tu-dortmund.de
Phone: 0231 755 7398
Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
9-326-6000Lauffit Information
9-326-6000
Lauffit Information
03.08.2026-25.09.2026
03.08.-25.09.entgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
siehe Text