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Selbstverteidigung
verantwortlich: HSP Büro

Dieser Kurs vermittelt Verteidigungstechniken und -strategien mit Elementen aus dem Karate, Jiu Jitsu und anderen Kampfkünsten. Es geht hierbei nicht um das Erlernen einer Kampfkunst, sondern um Selbstverteidigung durch automatisiertes Anwenden geeigneter Techniken und Prinzipien. Der Kurs ist aufgrund seiner Kürze auf einfache und leicht zu wiederholende Techniken ausgelegt. Individuelle körperliche Vorraussetzugnen werden berücksichtigt.

Normale Sportkleidung wird empfohlen.

Voraussetzung: Sportkarte

Kurskosten: 0 Euro

Anmeldepflichtig! Anmeldung ab 27.07.2026, 10:00 Uhr (bitte erst Sportkarte kaufen, dann Kursplatz buchen!).

This course teaches defense techniques and strategies with elements from karate, jiu jitsu and other martial arts. It is not about learning a martial art, but about self-defense through the automated application of suitable techniques and principles. Due to its brevity, the course is designed for simple and easy-to-repeat techniques. Individual physical requirements are taken into account.

Normal sports clothing is recommended.

Requirement: Sports Card

Course Costs: 0 Euro

Registration required! Registration starts on 27. July 2026, 10:00 am (please buy a Sports Card first, then book a spot!)

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2-326-1102Selbstverteidigung
2-326-1102
Selbstverteidigung
03.08.2026-02.10.2026
Do18:30-20:30H6/GYM
03.08.-02.10.Markus Drevermannnur mit
Sportkarte
nur mit
Sportkarte
ab 27.07., 10:00