WORLD JUMPING® ist ein dynamisches Bauch-, Beine-, Po- und Rückentraining und ein sensationeller Kalorienkiller!
Während des Trainings werden teils schnelle, teils langsame Sprünge, Schritte und Kombinationen aus der traditionellen Aerobic, aber auch aus dem Kraftsport stammende Moves ausgeführt. Wir springen dabei auf speziell von WORLD JUMPING® entwickelten Highspeed-Trampolinen. Nicht nur Kalorien werden hier verbrannt, auch die Körperkoordination und der Gleichgewichtssinn werden beim rhythmischen Jumpen auf dem Trampolin geschult.
WORLD JUMPING® bedeutet jede Menge Spaß und gute Laune bei fetziger Partymusik und das Ganze auf eine gelenkschonende Art wie es sonst an Land nicht möglich ist.
Der Basis-Kurs eignet sich ideal für Einsteiger*innen und Wiedereinsteiger*innen. Es werden Schritte und Sprünge vermittelt bzw. aufgefrischt und auf die korrekte Jumping-Technik geachtet.

Der Fortgeschrittenen-Kurs am Mittwoch richtet sich an Jumping-Erfahrene, die Grundschritte und Sprünge bereits kennen und bei einem intensiven Workout mit einem Mix aus Choreographie und Stomping an ihre Grenzen gehen möchten.

Diese Kurse sind nicht für Schwangere, Personen mit Rückenerkrankungen oder mit lichtgetriggerter Epilepsie geeignet!

HINWEIS:

Ihr befindet euch im Schnupperprogramm. Für alle Kurse in diesem Programm vom 13. – 17. Oktober könnt ihr euch kostenlos anmelden. Ihr benötigt weder eine Sport- noch eine Schnupperkarte. Wenn euch ein Kurs gefällt und ihr einen Kursplatz fürs Wintersemester ab dem 20. Oktober buchen wollt, wechselt bitte ins Wintersemester. Die Anmeldung für die Kurse dort wird am 20. Oktober um 10 Uhr freigeschaltet.