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Logo des Hochschulsports der TU Dortmund
Sportkurs in Turnhalle © Jens Grünheidt​/​TU Dortmund
Mountainbike
verantwortlich: HSP Büro

Beschreibung des Kurses
In diesem Kurs sollen grundlegende technische Fertigkeiten auf dem Bike erlernt und vertieft werden. Wir wollen eins werden mit dem Bike. Der Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung des Gleichgewichtsgefühls und auf dem Steuern und Belasten des Rades. Wir werden also beispielsweise Balanceübungen, Slalomfahrten und Spielformen gemeinsam durchführen.

Ausrüstung / Voraussetzungen
Technisch einwandfreies Mountainbike, Helm (Fahrradhandschuhe, Wetterschutz, Trinkflasche oder -blase, Pumpe, Ersatzschlauch)

Voraussetzung: Sportkarte

Kurskosten: 15 Euro

Anmeldepflichtig! Anmeldung ab 03.04.2023, 10:00 Uhr (bitte erst Sportkarte kaufen, dann Kursplatz buchen!)

Description of the course
This course is designed to learn and deepen basic technical skills on the bike. We want to become one with the bike. The focus is on improving the sense of balance and on controlling and loading the bike. So, for example, we will do balance exercises, slalom rides and game forms together.

Equipment / Requirements
Technically sound mountain bike, helmet (bike gloves, weather protection, water bottle or bladder, pump, spare tube)

Prerequisite: Sports Card

Course costs: 15 Euro

Registration required! Registration from 03. Apr 2023, 10:00 am (please buy a Sports Card first, then book your course place!).

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4-223-2002Fahrtechnik Grundkurs (Ladies only)Di17:00-19:00WPW25.04.2023Florian Lindner
15/ 15/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen

Beschreibung des Kurses
In diesem Kurs sollen grundlegende technische Fertigkeiten auf dem Bike erlernt und vertieft werden. Wir wollen eins werden mit dem Bike. Der Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung des Gleichgewichtsgefühls und auf dem Steuern und Belasten des Rades. Wir werden eine Trailrunde im Wald fahren und einzelne Stellen intensiv üben, Inhalte aus dem Grundkurs werden dafür verwendet und wiederholt.

Ausrüstung / Voraussetzungen
Technisch einwandfreies Mountainbike, Helm (Fahrradhandschuhe, Wetterschutz, Trinkflasche oder -blase, Pumpe, Ersatzschlauch)

Voraussetzung: Sportkarte

Kurskosten: 15 Euro

Anmeldepflichtig! Anmeldung ab 03.04.2023, 10:00 Uhr (bitte erst Sportkarte kaufen, dann Kursplatz buchen!).

Description of the course
This course is designed to learn and deepen basic technical skills on the bike. We want to become one with the bike. The focus is on improving the sense of balance and on steering and loading the bike. We will ride a trail round in the forest and practice individual places intensively, contents from the basic course will be used and repeated for this.

Equipment / Requirements
Technically sound mountain bike, helmet (bike gloves, weather protection, drinking bottle or bladder, pump, spare tube)

Prerequisite: Sports Card

Course costs: 15 Euro

Registration required! Registration from 03. Apr 2023, 10:00 am (please buy a Sports Card first, then book your course place!).

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4-223-2005Fahrtechnik on the Trail: Grundkurs (Ladies Only)Sa10:00-12:30SW13.05.2023Florian Lindner
15/ 15/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen

Beschreibung des Kurses
In diesem Kurs werden wir uns ein paar schöne (enge) Kurven suchen, die wir bergab, aber auch bergauf, versuchen werden zu meistern. Es geht also um Gleichgewicht, richtiges Steuern und dosiertes Bremsen bzw. beherztes Treten. Wenn wir noch Zeit und Lust haben, werden wir den Einstieg ins „Hinterrad versetzen“ wagen.

Voraussetzungen
Grundlegende Fahrtechnik auf dem MTB ist Voraussetzung!
Das heißt: Grundposition, Gewichtsverlagerung, Steuern (Lenken) und Bremsen
Dies ist kein Kurs für Einsteiger.

Ausrüstung
Technisch einwandfreies Mountainbike, Helm, Fahrradhandschuhe (am besten lange), Wetterschutz, Trinkflasche, Ersatzschlauch und etwas Essen zur Stärkung

Voraussetzung: Sportkarte

Kurskosten: 70 Euro

Anmeldepflichtig! Anmeldung ab 03.04.2023, 10:00 Uhr (bitte erst Sportkarte kaufen, dann Kursplatz buchen!).

Description of the course
In this course we will look for some nice (tight) turns, which we will try to master downhill, but also uphill. So it's all about balance, proper steering and measured braking or spirited pedaling. If we still have time and desire, we will dare the entry into the "rear wheel shifting".

Prerequisites
Basic riding technique on the MTB is a prerequisite!
That means: basic position, weight shifting, steering (steering) and braking.
This is not a course for beginners.

Equipment
Technically sound mountain bike, helmet, cycling gloves (preferably long), weather protection, water bottle, spare tube and some food for refreshment.

Prerequisite: Sports Card

Course costs: 70 Euro

Registration required! Registration from 03. Apr 2023, 10:00 am (please buy a Sports Card first, then book your course place!).

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4-223-2003Fahrtechnik "Spitzkehre/ Hinterrad versetzen"Sa10:00-14:00SW29.04.2023Florian Lindner
10/ 10/ -- €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen

Beschreibung des Kurses
In diesem Kurs sollen grundlegende technische Fertigkeiten auf dem Bike erlernt und vertieft werden. Wir wollen eins werden mit dem Bike. Der Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung des Gleichgewichtsgefühls und auf dem Steuern und Belasten des Rades.

Inhalte:

  • Stufe Bergab/ Bergauf
  • Kurven fahren

Wir werden dafür das Gelände rund um die Syburg nutzen und uns einzelne Stellen intensiv ansehen.

Ausrüstung / Voraussetzungen
Technisch einwandfreies Mountainbike, Helm (Fahrradhandschuhe, Wetterschutz, Trinkflasche oder -blase, Pumpe, Ersatzschlauch)

Voraussetzung: Sportkarte

Kurskosten: 15 Euro

Anmeldepflichtig! Anmeldung ab 03.04.2023, 10:00 Uhr (bitte erst Sportkarte kaufen, dann Kursplatz buchen!)

Description of the course
This course is designed to learn and deepen basic technical skills on the bike. We want to become one with the bike. Emphasis will be placed on improving balance and controlling and loading the bike.

Contents:

  • Step downhill/uphill
  • Riding curves

We will use the terrain around the Syburg and have a close look at some spots.

Equipment / Requirements
Technically sound mountain bike, helmet (bike gloves, weather protection, drinking bottle or bladder, pump, spare tube)

Prerequisite: Sports Card

Course costs: 15 Euro

Registration required! Registration from 03. Apr 2023, 10:00 am (please buy a Sports Card first, then book your course place!).

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4-223-2004Fahrtechnik on the Trail: Grundkurs IISo10:00-12:00SW07.05.2023Florian Lindner
15/ 15/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen

Beschreibung des Kurses
In diesem Kurs sollen grundlegende technische Fertigkeiten auf dem Bike erlernt und vertieft werden. Wir wollen eins werden mit dem Bike. Der Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung des Gleichgewichtsgefühls und auf dem Steuern und Belasten des Rades. Wir werden also beispielsweise Balanceübungen, Slalomfahrten und Spielformen gemeinsam durchführen.

Ausrüstung / Voraussetzungen
Technisch einwandfreies Mountainbike, Helm (Fahrradhandschuhe, Wetterschutz, Trinkflasche oder -blase, Pumpe, Ersatzschlauch)

Voraussetzung: Sportkarte

Kurskosten: 15 Euro

Anmeldepflichtig! Anmeldung ab 03.04.2023, 10:00 Uhr (bitte erst Sportkarte kaufen, dann Kursplatz buchen!).

Description of the course
This course is designed to learn and deepen basic technical skills on the bike. We want to become one with the bike. The focus is on improving the sense of balance and on controlling and loading the bike. So, for example, we will do balance exercises, slalom rides and game forms together.

Equipment / Requirements
Technically sound mountain bike, helmet (bike gloves, weather protection, water bottle or bladder, pump, spare tube)

Prerequisite: Sports Card

Course costs: 15 Euro

Registration required! Registration from 03. Apr 2023, 10:00 am (please buy a Sports Card first, then book your course place!).

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4-223-2001Fahrtechnik GrundkursSo10:00-12:30WPW16.04.2023Florian Lindner
15/ 15/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen

Wir erkunden in Kooperation mit der Sektion des Dortmunder Alpenvereins die Ardennen. Ob auf den Spuren des Stoneman, den vielen Trails oder auch im Bike-Park, wir wollen mit euch diesen Bike-Spot entdecken. Ausgangspunkt wird die Jugendherberge in Malmedy sein. Hier werden wir mit Halbpension versorgt. Insgesamt machen wir 2 Halbtagestouren (Freitagnachmittag, Sonntagvormittag) und eine Tagestour (Samstag). Die Touren sollen mittelschwer (1/2 Tag bis 20km, bis 400hm; 1 Tag bis 40km, bis 800hm; mittelschwere Trails) bis schwer (1/2 Tag bis 30km, bis 500hm; 1 Tag bis 60km, bis 1200hm; auch anspruchsvolle Trails) werden.

Vorraussetzungen
Du brauchst ein funktionstüchtiges Mountainbike und solltest die konditionellen und fahrtechnischen Voraussetzungen für die Touren (siehe oben) haben.

Ausrüstung
Technisch einwandfreies Mountainbike, Helm, Brille, Fahrradhandschuhe, Rucksack, Wetterschutz, Trinkflasche oder -blase, Pumpe, Ersatzschlauch und -bremsbeläge für die Tour.

Weitere Infos und Kontakt
Florian Lindner florian.lindner@uni-dortmund.de

Voraussetzung: Sportkarte

Kurskosten: 70 Euro

Anmeldepflichtig! Anmeldung ab 03.04.2023, 10:00 Uhr (bitte erst Sportkarte kaufen, dann Kursplatz buchen!).

Kosten für die Übernachtung (ca. 50 €/Nacht), Anfahrt, Verpflegung auf Tour etc. müssen zusätzlich aufgebracht werden.

We are exploring the Ardennes in cooperation with the Dortmund Alpine Club. Whether on the tracks of the Stoneman, the many trails or in the bike park, we want to discover this bike spot with you. The starting point will be the youth hostel in Malmedy. Here we will be provided with half board. We will do 2 half-day tours (Friday afternoon, Sunday morning) and one day tour (Saturday). The tours will be medium (1/2 day up to 20km, up to 400hm; 1 day up to 40km, up to 800hm; medium trails) to difficult (1/2 day up to 30km, up to 500hm; 1 day up to 60km, up to 1200hm; also challenging trails).

Requirements
You need a mountain bike in good working order and you should have the physical and technical requirements for the tours (see above).

Equipment
Technically sound mountain bike, helmet, goggles, cycling gloves, backpack, weather protection, water bottle or bladder, pump, spare inner tube and brake pads for the tour.

Further information and contact
Florian Lindner florian.lindner@uni-dortmund.de

Prerequisite: Sports Card

Course fee: 70 Euro

Registration required! Registration from 03. Apr 2023, 10:00 am (please buy a Sports Card first, then book your course place!).

Costs for overnight stay (approx. 50 €/night), travel, food on tour etc. have to be paid additionally.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4-223-2000Tourenwochenende ArdennenFr-So23.06.-25.06.2023Florian Lindner
70/ 70/ -- €
70 EUR
für Studierende

70 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen
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