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Logo des Hochschulsports der TU Dortmund
Sportkurs in Turnhalle © Jens Grünheidt​/​TU Dortmund
World Jumping®
verantwortlich: HSP Büro

WORLD JUMPING® ist ein dynamisches Bauch-, Beine-, Po- und Rückentraining und ein sensationeller Kalorienkiller!

Während des Trainings werden teils schnelle, teils langsame Sprünge, Schritte und Kombinationen aus der traditionellen Aerobic, aber auch aus dem Kraftsport stammende Moves ausgeführt. Wir springen dabei auf speziell von WORLD JUMPING® entwickelten Highspeed-Trampolinen. Nicht nur Kalorien werden hier verbrannt, auch die Körperkoordination und der Gleichgewichtssinn werden beim rhythmischen Jumpen auf dem Trampolin geschult.

WORLD JUMPING® bedeutet jede Menge Spaß und gute Laune bei fetziger Partymusik und das Ganze auf eine gelenkschonende Art wie es sonst an Land nicht möglich ist.

Dieser Kurs ist nicht für Schwangere und Personen mit Rückenerkrankungen geeignet!

In den ersten beiden Wochen (08. - 19.04) könnt ihr mit der Schnupperkarte einen Einzeltermin (3€) buchen und diesen Kurs ausprobieren.

Voraussetzung: Sportkarte
Kurskosten: 3,00 Euro pro Termin
Achtung! Kursbuchungen für die aktuelle Woche erst nach Beginn des vorherigen Termins möglich!
Bsp.: Kurs Mi 17:05 - 18:05 Uhr - Nach 17:05 Uhr ist die Anmeldung für die nächste Woche freigeschaltet.

WORLD JUMPING® is a dynamic abdominal, leg, butt and back workout and a sensational calorie killer!

During the workout, we perform both fast and slow jumps, steps and combinations from traditional aerobics as well as moves from weight training. We jump on high-speed trampolines specially developed by WORLD JUMPING®. Not only are calories burned here, but body coordination and a sense of balance are also trained during rhythmic jumping on the trampoline.

WORLD JUMPING® means lots of fun and a good mood with groovy party music and all this in a way that is easy on the joints and not possible on land.

This course is not suitable for pregnant women or people with back problems!

In the first two weeks (08. - 19.04) you can book a single appointment (3€) with the trial card and try out this course.

Prerequisite: Sports card
Course costs: 3.00 Euro per session
Attention! Course bookings for the current week are only possible after the start of the previous date!
Example: Course Wed 5:05 pm - 6:05 pm - After 5:05 pm the registration for the next week is activated.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3-224-2400EinzelterminbuchungMi17:05-18:05H4 OH308.04.2024-19.07.2024Sina Trebing
3/ 3/ 3 €
3 EUR
für Studierende

3 EUR
für Beschäftigte

3 EUR
für Externe
keine Buchung

WORLD JUMPING ® - Party Special

Wir möchten mit euch am Freitagabend (12. Juli) auf den World Jumping ® - Trampolinen ins Wochenende springen. Ihr bekommt Partymusik auf die Ohren und wir sorgen mit Choreographien für ein intensives & spaßiges Ausdauerworkout. Let’s jump �� !

Es ist von Vorteil, wenn die Grundschritte bekannt sind. Mitzubringen sind saubere Hallenschuhe, ein Handtuch und Wasser.

Die Party ist nicht für Schwangere sowie Personen mit akuten Rückenerkrankungen oder mit durch Lichtreize getriggerter Epilepsie (photosensitive Epilepsie) geeignet.

Wenn ihr eine Sportkarte besitzt, zahlt ihr 3€ für die Veranstaltung. Personen ohne Sportkarte zahlen 6€. Es können insgesamt 23 Personen teilnehmen, da die Anzahl der Trampoline begrenzt ist.

 

WORLD JUMPING ® - Party Special

We would like to jump into the weekend with you on the World Jumping ® trampolines on Friday evening (12 July). You'll get party music on your ears and we'll provide choreographies for an intensive & fun endurance workout. Let's jump �� !

It is an advantage if you know the basic steps. Please bring clean indoor shoes, a towel and water.

The party is not suitable for pregnant women or people with acute back problems or epilepsy triggered by light stimuli (photosensitive epilepsy).

If you have a sports card, you pay €3 for the event. People without a sports card pay €6. A total of 23 people can take part, as the number of trampolines is limited.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3-224-2401Party Special mit SportkarteFr20:30-22:00H4 OH312.07.2024Sina Trebing, Nora Bruning
3/ 3/ 3 €
3 EUR
für Studierende

3 EUR
für Beschäftigte

3 EUR
für Externe
abgelaufen
3-224-2402Party Special ohne SportkarteFr20:30-22:00H4 OH312.07.2024Sina Trebing, Nora Bruning
6/ 6/ 6 €
6 EUR
für Studierende

6 EUR
für Beschäftigte

6 EUR
für Externe
abgelaufen
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