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Logo des Hochschulsports der TU Dortmund
Sportkurs in Turnhalle © Jens Grünheidt​/​TU Dortmund
Zirkeltraining (BGF)
verantwortlich: Finja
NUR FÜR BESCHÄFTIGTE
eine Maßnahme der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) der TU Dortmund
Für Gesundheitspass Stempel - E-Mail an (gesundheit@tu-dortmund.de) 

Kurse im 3. Quartal 2026

Kursbuchung: Dienstag 21. Juli um ca. 10 Uhr, bis Mittwoch 22. Juli 2026 ca. 12 Uhr
Kurszeitraum:  03. August 2026 - 25. September 2026
Kursform: Geschlossener Kurs mit einer Einheit pro Woche (ausgenommen Feiertage) 
Kursort: Fitnessförderwerk, Otto-Hahn-Straße 3, 44227 Dortmund

Die Kurse werden in Präsenz angeboten und sind kostenlos.

Anmeldung: Du meldest Dich an und bekommst von uns nach Ablauf des Buchungszeitraums das Formular für deine*n Vorgesetzte*n per Mail zu gesendet.

So geht's:

  1. Wenn Du an dem Kurs teilnehmen möchtest, klicke einfach auf den grünen "Buchen"-Button.
  2. Der Einlass zum Kurs findet über den Haupteingang (Otto-Hahn-Straße 3) statt.
  3. Ein Kleidungswechsel ist in der Umkleide möglich.
  4. Nimm Deine Wechselsachen gern mit ins Studio.
  5. Für das Training ist ein Handtuch für die Geräte erforderlich

Für alle die gern noch eine Trainingseinheit zusätzlich in der Woche im FFW machen möchten, bieten wir die 10er Karte für Zirkeltrainings-Teilnehmenden an.

Damit können Sie ohne feste Bindung und Laufzeit das FFW an 10 weiteren Termine von Montag bis Freitag innerhalb der Öffnungszeiten besuchen.

Rückfragen bitte an: 

E-Mail: bewegung.hsp@tu-dortmund.de
Telefon: 7397 /-3796

FOR EMPLOYEES ONLY
a measure of the company health promotion (BGF) of the TU Dortmund University
For health passport stamps – email (gesundheit@tu-dortmund.de) 

Courses in the third quarter of 2026

Course booking: Tuesday July 21. 10:00 am - Wednesday July 22. 2026 12:00 am

Course period: August 03. - September 25. 2026

Course format: Closed course with one session per week (except public holidays)
Course location: Fitnessförderwerk, Otto-Hahn-Straße 3, 44227 Dortmund

Classes are offered face-to-face and are free of charge.

Registration: You register and we will send you the form for your supervisor by e-mail after the booking period has expired.

How to do it:

  1. If you want to participate in the course, just click on the green "Book" button.
  2. The entrance to the course is through the main entrance (Otto-Hahn-Straße 3).
  3. A change of clothes is possible in the locker room.
  4. Feel free to take your change of clothes with you to the studio.
  5. A towel for the equipment is required for the training.

Please send your questions to: 

E-Mail: bewegung.hsp@tu-dortmund.de
Phone: 7397 /-3796

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
9-226-0300Zirkeltraining (BGF) Information
9-226-0300
Zirkeltraining (BGF) Information
03.08.2026-25.09.2026
03.08.-25.09.entgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
siehe Text

Das gesunde Zirkeltraining - in der Gruppe den inneren Schweinehund überwinden!

Dieses Gruppentrainingskonzept eignet sich besonders für Menschen, die sich gern in einen Mix aus funktionalem und Maschinen geführtem Training körperlich betätigen. Mit der geschlossenen Kursform unseres Zirkeltrainings bieten wir eine gesundheitsorientierte Möglichkeit, in kurzer Zeit vor Ort in der Nähe des Büros ein effektives Ganzkörpertraining durchzuführen. In einer Gruppe von maximal 14 Personen wird ein gemeinsames Funktionstraining mit und ohne Gewichtsmaschinen von den Trainer*innen des Fitnessförderwerks der TU Dortmund angeboten.

Healthy Circuit Training—Overcome Your Inner Slacker in a Group Setting!

This group training program is particularly well-suited for people who enjoy a mix of functional and machine-based exercise. With the closed-group format of our circuit training, we offer a health-focused way to get an effective full-body workout in a short amount of time, right near your office. In a group of up to 14 people, trainers from the Fitnessförderwerk at TU Dortmund University lead a group functional training session that incorporates both weight machines and bodyweight exercises.

 

ZeitTimeMontagMondayMittwochWednesdayFreitagFriday
12:00-12:45 Uhrab 21.07., 10:00ab 21.07., 10:00ab 21.07., 10:00
13:00-13:45 Uhrab 21.07., 10:00ab 21.07., 10:00

Erstbucher*innen des gesunden Zirkeltrainings

Mit dem Kurs bieten wir die Möglichkeit das gesunde Zirkeltraining als Maßnahme der Betrieblichen Gesundheitsförderung kennenzulernen. Er richtet sich an alle Beschäftigten, die bisher noch nicht den Kurs des gesunden Zirkeltrainings besucht haben. 

 

First-time bookers of healthy circuit training

With this course, we offer the opportunity to get to know healthy circuit training as a measure of workplace health promotion. It is aimed at all employees who have not yet attended the healthy circuit training course.

ZeitTimeDienstagTuesday
13:00-13:45 Uhrab 21.07., 10:00

Das sanfte Zirkeltraining

Der Schwerpunkt bei diesem Angebot liegt auf der Mobilisation sowie einem leichten Training zur Kräftigung und Stabilisierung. Unsere Trainer*innen leiten Sie bei dem Training gezielt an und achten auf die korrekte Ausführung. Dieser Kurs wird losgelöst von dem gesunden Zirkeltraining angeboten, sodass sich hierzu auch Erstbucher*innen, die sich angesprochen fühlen, anmelden können. 

Aufgrund der Feiertage finden innerhalb des Zeitraums nur 5 Termine statt.

 

Gentle circuit training

The focus of this offer is on mobilisation and light training for strengthening and stabilisation. Our trainers will guide you through the training and ensure that it is performed correctly. This course is offered separately from the healthy circuit training, so that first-time bookers who feel addressed can also register for it.

Due to the public holidays, only 5 dates will take place during this period.

ZeitTimeDonnerstagThursday
11:00-11:45 Uhrab 21.07., 10:00