Im Rahmen des Studentischen Gesundheitsmanagements, kurz SGM, bieten wir unterschiedliche kostenfreie Angebote explizit für Studierende an, die ohne Sportkarte gebucht werden können.

Lies weiter und melde Dich verbindlich für die Angebote an, die Dich ansprechen. Wir freuen uns auf Dich!

Sage unbedingt ab, wenn Du einmal doch nicht kannst, damit Du Deinen Platz wieder für andere frei gibst und wir die Gruppengröße planen können. 

Studi-PEX

Eine weitere Maßnahme des SGM ist der Studi-Pausenexpress (PEX), die bewegte Lern-Lehr-Pause. In 10 Minuten leiten qualifizierte Trainer*innen Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen an, um die Konzentration und Leistungsfähigkeit zu steigern. Nach der bewegten Pause kann so aktiviert und mit neuer Energie weiter studiert, gelernt und gearbeitet werden. Dazu ist weder ein Kleidungswechsel notwendig, noch bedarf es Material.

Du hast Lust, dass wir auch in Deine Veranstaltung kommen? Dann sprich mit Deiner Lehrperson oder schreibe uns eine Mail mit Deiner Veranstaltung (Titel, Ort, Zeit) sowie der verantwortlichen Ansprechperson an bewegung.hsp@tu-dortmund.de. 

Darüber hinaus suchen wir immer motivierte Trainer*innen für den Studi-PEX. Wenn Du Dir vorstellen kannst, andere Studierende zu bewegen und etwas dazu verdienen möchtest, dann schick uns gerne eine kurze Bewerbung an bewegung.hsp@tu-dortmund.de. 

Move2gether im FFW!

Bei unserem Zirkeltraining trainierst du dich zu zweit durch verschiedene abwechslungsreiche Stationen. Dabei stehen Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit im Mittelpunkt – mit Übungen für den ganzen Körper.

Das Besondere: Du brauchst keine*n Teampartner*in mitzubringen! Melde dich einfach alleine an und finde vor Ort eine*n Trainingspartner*in. So kannst du nicht nur gemeinsam trainieren, sondern ganz nebenbei auch neue Leute kennenlernen.

Ort: Fitnessförderwerk, OH3
Training: Zu zweit im Zirkel
Partner: Keine Anmeldung als Team nötig
Für: Alle, die gemeinsam aktiv werden und Spaß an Bewegung haben

Move2gether at FFW!

In our circuit training session, you’ll work out in pairs through a variety of different stations. The focus is on strength, endurance, coordination, and flexibility—with exercises for the whole body.

Here’s the best part: You don’t need to bring a workout partner! Just sign up on your own and find a workout partner there. That way, you can not only work out together but also meet new people along the way.

Location: Fitnessförderwerk, OH3

Workout: In pairs in a circuit

Partner: No need to sign up as a team

For: Anyone who wants to get active together and have fun exercising

Play & Connect 

In diesem Kurs stehen das Miteinander und die Freude am gemeinsamen Spiel im Mittelpunkt. In geselliger Atmosphäre kannst Du dem Unistress entfliehen und neue Bekanntschaften knüpfen. Du hast die Möglichkeit in verschiedene Gesellschaftsspiele einzutauchen oder eigene Spiele mitzubringen. Egal, ob Du erfahrene*r Spieler*in oder Neuling bist – hier ist jede*r willkommen. 

Eine Anmeldung ist erforderlich, aber kostenlos ohne Sportkarte möglich.

Cafe & Connect 

Neue Leute kennenlernen, sich austauschen und dabei gemütlich einen Kaffee trinken – genau darum geht’s bei Café & Connect.

Wir treffen uns regelmäßig in unterschiedlichen Cafés in Dortmund und schaffen einen entspannten Raum für Begegnung, Gespräche und neue Kontakte. Dabei steht nicht das Café im Mittelpunkt, sondern das Zusammenkommen und Connecten.

Ort: Wo wir uns treffen, erfährst du immer aktuell in der Kursbeschreibung. Den genauen Treffpunkt und alle wichtigen Infos schicken wir dir zusätzlich vor dem Termin per E-Mail.

Komm vorbei, schnapp dir einen Kaffee und connecte mit anderen!

Cafe & Connect 

Meeting new people, exchanging ideas, and enjoying a cozy cup of coffee—that’s exactly what Café & Connect is all about.

We meet regularly at different cafés in Dortmund and create a relaxed space for getting together, having conversations, and making new connections. The focus isn’t on the café itself, but on coming together and connecting.

Location: You’ll always find the latest information on where we’re meeting in the course description. We’ll also email you the exact meeting spot and all the important details before the event.

Come on by, grab a coffee, and connect with others!

Morgenflow am Mittwoch

Morgenflow ist ein dynamischer Yoga-Kurs, der darauf abzielt, Körper und Geist sanft zu aktivieren und einen harmonischen Start in den Tag zu ermöglichen. Durch fließende Bewegungen und Atemtechniken wirst du ermutigt, deine innere Balance zu finden und mit neuer Energie in den Alltag zu starten und die Herausforderungen des Studiums mit neuer Energie anzugehen. Der Kurs richtet sich speziell an Studierende aller Fakultäten - egal, ob Anfänger*innen oder Fortgeschrittene. Komm in bequemer Sportkleidung und bring ein Handtuch zum Unterlegen mit. Eine Anmeldung ist erforderlich, um die Gruppengröße zu planen, aber kostenlos.