Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene!

Du lernst effektive Techniken zur Selbstverteidigung gegen körperlich überlegene Angreifer*innen. Wir üben in realitätsnahen Szenarien-Trainings. Darin dürfen die erlernten Techniken direkt am geschützten Trainer ausprobiert und mit voller Power angewendet werden. Mehr Realitätsnähe geht nicht!

Highlights:

• K.O. Punkte des Angreifers optimal ausnutzen
• Bedrohung im Aufzug
• Erfolgreiche Verteidigung aus der Bodenlage
• Abwehr von gefährlichen Gegenständen

5 Stunden Auspowern vom Uni-Alltag.

Bitte mitbringen: Fitnesskleidung und Hallenschuhe. 

21. April