Dieser Kurs vermittelt Verteidigungstechniken und -strategien mit Elementen aus dem Karate, Jiu Jitsu und anderen Kampfkünsten. Es geht hierbei nicht um das Erlernen einer Kampfkunst, sondern um Selbstverteidigung durch automatisiertes Anwenden geeigneter Techniken und Prinzipien. Der Kurs ist aufgrund seiner Kürze auf einfache und leicht zu wiederholende Techniken ausgelegt. Individuelle körperliche Vorraussetzugnen werden berücksichtigt.

Normale Sportkleidung wird empfohlen.

HINWEIS:

Ihr befindet euch im Schnupperprogramm. Für alle Kurse in diesem Programm vom 13. – 17. Oktober könnt ihr euch kostenlos anmelden. Ihr benötigt weder eine Sport- noch eine Schnupperkarte. Wenn euch ein Kurs gefällt und ihr einen Kursplatz fürs Wintersemester ab dem 20. Oktober buchen wollt, wechselt bitte ins Wintersemester. Die Anmeldung für die Kurse dort wird am 20. Oktober um 10 Uhr freigeschaltet.