-ohne Sportkarte-
Das gesunde Zirkeltraining - in der Gruppe den inneren Schweinehund überwinden!
Dieses funktionale Gruppentrainingskonzept, ist besonders geeignet für Personen, die sich gern körperlich aktiv im funktionalen Training betätigen. Wir bieten mit der geschlossenen Kursform unseres Zirkeltrainings eine kurzweilige und gesundheitsorientierte Möglichkeit, vor Ort in Büronähe, in kurzer Zeit ein effektives Ganzkörpertraining durchzuführen. In der Gruppe wird ein gemeinsames funktionelles Training durch die Trainer*innen des Fitnessförderwerks der TU Dortmund angeboten.
Kurs im zweiten Quartal
Kursbuchung: Dienstag, 30. April, ca. 10.00 Uhr, bis Donnerstag, 2. Mai 2024, 12.00 Uhr
Kurszeitraum: Montag, 6. Mai, bis Freitag, 28. Juni 2024
Kursstart: 16. Mai 2024
Kursform: Geschlossener Kurs mit einer Einheit pro Woche (ausgenommen Feiertage)
Der Kurs wird in Präsenz angeboten und ist kostenlos. Die Teilnahme des Kurses zählt nicht als Arbeitszeit.
So geht's:
- Wenn du an dem Kurs teilnehmen möchtest, klicke einfach auf den grünen "Buchen"-Button.
- Der Einlass zum Kurs findet über den Haupteingang (Otto-Hahn-Straße 3) statt.
- Umkleiden mit Duschen stehen zur Verfügung.
- Nimm deine Wechselsachen gern mit ins Studio.
- Für das Training ist ein Handtuch für die Geräte erforderlich.
Referent*in: Trainer*in des Fitnessförderwerks (FFW)
Zielgruppe: Beschäftigte der Fachhochschule Dortmund
Die Anmeldung zur Entspannungspause findet ihr hier: Anmeldung Entspannungspause FH
Die Anmeldung zum Pausenexpress findet ihr hier: Anmeldung Pausenexpress FH
Rückfragen bitte an:
E-Mail: marcella.terhorst@tu-dortmund.de oder hochschulsport@tu-dortmund.de
Telefon: 7398
-without sports card-
The healthy circuit training - in the group the internal pig dog overcome!
This functional group training concept is particularly suitable for people who like to be physically active in functional training. With the closed course form of our circuit training, we offer a health-oriented possibility to carry out an effective whole-body training in a short time on site near the office. In a group of max. 14 persons a common functional training is offered by the trainers of the Fitnessförderwerk of the TU Dortmund.
In each quarter, one course a week is offered for first-time bookers to get to know the courses and to enable the team to prepare a good fitting course for this group.
Courses in the 2nd quarter 2024
Course booking: Tuesday, 30 April, approximately 10:00 a.m., through Thursday, 2 May, 12:00 p.m.
Course period: Monday, 6 May, to Friday, 28 June 2024
The course is offered in person and is free of charge. Participation in the course does not count as working time.
How to do it:
- If you want to participate in the course, just click on the green "Book" button.
- The entrance to the course is through the main entrance (Otto-Hahn-Straße 3).
- Changing rooms with showers are available.
- Feel free to take your change of clothes with you to the studio.
- A towel for the equipment is required for the training.
Instructor: Trainer of the Fitness Förderwerk (FFW)
Target group: Employees of the Technical University of Dortmund
The registration for the relaxation break can be found here: Registration Relaxation Break FH
The registration for the break express can be found here: Registration for the break express FH
Please send your questions to:
E-Mail: marcella.terhorst@tu-dortmund.de or hochschulsport@tu-dortmund.de
Phone: 7398
