Pilates ist ein ruhiges, entspanntes, aber dennoch forderndes Training, bei dem sich alles um die Stabilisierung der Körpermitte dreht. Fließend wird Deine Muskulatur gekräftigt, gedehnt und mobilisiert. Mit gezielten Übungen sagen wir den Nacken- und Rückenschmerzen den Kampf an. Natürlich kommen dabei die Bauch-, aber auch die Arm- und Beinmuskulatur nicht zu kurz.
Das Training wird so gestaltet, dass sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.
Die Unterrichtssprache in dem Kurs dienstags ist Englisch.
Hinweis Kursbuchung
Bei diesem Kurs gibt es zwei Buchungsmöglichkeiten. Zum einen könnt ihr das Abo für 25,00 € buchen. Hier habt ihr Euren Kursplatz für den gesamten Programmzeitraum (20. April - 24. Juli 2026) sicher. Zum anderen könnt ihr aber auch einzelne Termine buchen, sofern noch Plätze frei sind. Die Einzelterminbuchung kostet 3,00 € und wird immer eine Woche vor Kursbeginn freigeschaltet.
Diese/n Kurs/e (!nur Einzelterminbuchungen!) könnt ihr in der Schnupperwoche (20. – 24. April) für 3 Euro pro Termin mit der Schnupperkarte ausprobieren.
Abo
Voraussetzung: Sportkarte
Kurskosten: 25 Euro
Anmeldepflichtig! Anmeldung ab 13.04.2026, 10:00 Uhr (bitte erst Sportkarte kaufen, dann Kursplatz buchen!).
Einzelterminbuchung
Voraussetzung: Sportkarte
Kurskosten: 3 Euro
Achtung! Kursbuchungen für die aktuelle Woche erst nach Beginn des vorherigen Termins möglich!
Bsp.: Kurs Di 17:40 - 18:40 Uhr - Nach 17:40 Uhr ist die Anmeldung für die nächste Woche freigeschaltet.
Pilates is a gentle, relaxed yet challenging workout that focuses entirely on stabilising the core. Your muscles are strengthened, stretched and mobilised through a series of flowing movements. With targeted exercises, we tackle neck and back pain head-on. Naturally, the abdominal muscles are worked, as are the arm and leg muscles.The session is designed to suit both beginners and more advanced participants.The language of instruction for the Tuesday class is English.
Note on course booking
There are two booking options for this course. Firstly, you can book a subscription for €25.00. This secures your place on the course for the entire programme period (20 April-24 July 2026). Alternatively, you can book individual sessions, provided places are still available. Booking individual sessions costs €3.00 and opens one week before the course starts.
You can try out this/these course(s) (single appointment only) for 3 Euro per appointment during the taster week (April 20–24) with the taster card.
Subscription
Requirement: Sports Card
Course Costs: 25 Euro
Registration required! Registration starts on 13 April 2026, 10:00 (please buy a Sports Card first, then book a spot!).
Single session booking
Requirement: Sports card
Course Costs: 3 Euro
Please note! Course bookings for the current week are only possible after the previous session has started!
E.g.: Course Tue 17:40–18:40 – Registration for the following week opens after 17:40.
