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Sportkurs in Turnhalle © Jens Grünheidt​/​TU Dortmund
Kickboxen
verantwortlich: HSP Büro

Kickboxen verbindet die Sportart Boxen mit den Techniken von verschiedenen Kampfsportarten und entwickelt daraus eine eigene Disziplin. Die Kombination von Hand- und Fußtechniken stellt dabei eine besondere Anforderung an den Körper dar. Das regelmäßige Training verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Die erlernten Techniken unterstützen die Selbstverteidigung, um sich in Notwehrsituationen helfen zu können.

Für das langfristige Training sind Boxhandschuhe, Handbandagen und Mundschutz empfehlenswert.

HINWEIS:

Ihr befindet euch im Schnupperprogramm. Für alle Kurse in diesem Programm vom 13. – 17. Oktober könnt ihr euch kostenlos anmelden. Ihr benötigt weder eine Sport- noch eine Schnupperkarte. Wenn euch ein Kurs gefällt und ihr einen Kursplatz fürs Wintersemester ab dem 20. Oktober buchen wollt, wechselt bitte ins Wintersemester. Die Anmeldung für die Kurse dort wird am 20. Oktober um 10 Uhr freigeschaltet.

Kickboxing combines the sport of boxing with the techniques of various martial arts and develops its own discipline from it. The combination of hand and foot techniques places a special strain on the body. Regular training improves physical performance in the areas of strength, endurance, flexibility and coordination. The techniques learned support self-defense in order to be able to help oneself in self-defense situations.

Boxing gloves, hand bandages and face masks are recommended for long-term training.

NOTE:

You are currently in the taster programme. You can register for all courses in this programme from 13 to 17 October free of charge. You do not need a sports card or a taster card. If you like a course and would like to book a place for the winter semester starting on 20 October, please switch to the winter semester. Registration for the courses there will open on 20 October at 10 a.m.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2-425-0700fAMo16:00-17:30H4 OH313.10.2025-17.10.2025Aylin Memetentgeltfreikeine Buchung
2-425-0701ADo16:10-17:40H4 OH313.10.2025-17.10.2025Aylin Memet, Waldemar Nidensentgeltfrei