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Selbstverteidigung
verantwortlich: HSP Büro

Dieser Kurs vermittelt Verteidigungstechniken und -strategien mit Elementen aus dem Karate, Jiu Jitsu und anderen Kampfkünsten. Es geht hierbei nicht um das Erlernen einer Kampfkunst, sondern um Selbstverteidigung durch automatisiertes Anwenden geeigneter Techniken und Prinzipien. Der Kurs ist aufgrund seiner Kürze auf einfache und leicht zu wiederholende Techniken ausgelegt. Individuelle körperliche Vorraussetzungen werden berücksichtigt.

Normale Sportkleidung wird empfohlen.

Voraussetzung: Sportkarte

Kurskosten: 0 Euro

Anmeldepflichtig! Anmeldung ab 03.02.2025, 10:00 Uhr (bitte erst Sportkarte kaufen, dann Kursplatz buchen!).

This course teaches defence techniques and strategies with elements from karate, jiu jitsu and other martial arts. It is not about learning a martial art, but about self-defence through the automated application of suitable techniques and principles. Due to its brevity, the course is designed for simple and easy-to-repeat techniques. Individual physical requirements are taken into account.

Normal sportswear is recommended.

Prerequisite: sports card

Course costs: 0 Euro

Registration required! Registration from 03.02.2025, 10:00 am (please buy your sports card first, then book your place on the course!)

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2-125-1100Do18:30-20:30GYM OH310.02.2025-28.03.2025Markus Drevermannnur mit
Sportkarte