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Logo des Hochschulsports der TU Dortmund
Sportkurs in Turnhalle © Jens Grünheidt​/​TU Dortmund
Aerobic Workout meets HIIT
verantwortlich: HSP Büro

 Du willst dich zum Start in die Woche richtig auspowern und Gas geben? Du möchtest ein abwechslungsreiches und forderndes Training? Dann bist du hier genau richtig! Jede Woche erwartet dich ein anderes Programm - mal eine Aerobic Dance Choreo, mal ein Workout mit Step und Hantel, mal ein Zirkeltraining mit Kraft- und Ausdauerübungen. Seid dabei und holt euch die Power für die anstehende Woche!

Bitte ein eigenes Handtuch für die Übungen auf der Matte mitbringen.

Wenn der Kurs bei gutem Wetter draußen stattfindet, erhaltet ihr im Vorfeld per Mail eine entsprechende Info der Übungsleiterin.

Diesen Kurs könnt ihr in den ersten beiden Wochen (11. - 21.04) kostenlos mit der Schnupperkarte ausprobieren.

Voraussetzung: Sportkarte

Kurskosten: 0 Euro

Achtung! Kursbuchungen für die aktuelle Woche erst nach Beginn des vorherigen Termins möglich!

Bsp.: Kurs Mo 18:15 - 19:25 Uhr - Nach 18:15 Uhr ist die Anmeldung für die nächste Woche freigeschaltet.

You want to start the week off right and step on the gas? You want a varied and challenging workout? Then you've come to the right place! Every week a different program awaits you - sometimes an aerobic dance choreo, sometimes a workout with step and dumbbells, sometimes a circuit training with strength and endurance exercises. Be there and get the power for the upcoming week!

Please bring your own towel for the exercises on the mat.

If the class takes place outside in good weather, you will receive an email from the instructor in advance.

You can try this course for free during the first two weeks (11. - 21. Apr) with the trial card.

Prerequisite: Sports Card

Course costs: 0 Euro

Attention! Course bookings for the current week are only possible after the start of the previous date!

Ex: Course Mon 6.15 pm - 7.25 pm - After 6.15 pm the registration for the next week is unlocked. 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3-223-0100Mo
Mo
Mo		18:15-19:25
18:15-19:25
18:15-19:25		H4 OH3
TAP1 OH3
TAP2 OH3		11.04.2023-14.07.2023Clarissa Goldmundentgeltfreikeine Buchung
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