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Sportkurs in Turnhalle © Jens Grünheidt​/​TU Dortmund
Intervalltraining
verantwortlich: HSP Büro

Kraft- und Ausdauerübungen für den ganzen Körper oder HIIT: Wir werden uns auf unterschiedliche Weise fordern, mit verschiedenen Intervall- und Pausenlängen. Zum Auspowern genau das Richtige!

HINWEIS:
Diese Kurse starten in der Woche ab dem 20. Oktober bzw. im Laufe des Semesters (siehe Spalte Zeitraum). Die Anmeldung für diese Kurse wird nach der Schnupperwoche am 20. Oktober ab 10 Uhr freigeschaltet. Für die Anmeldung benötigt ihr eine Sportkarte. Mit wenigen Ausnahmen finden alle Kurse in der Schnupperwoche vom 13. bis zum 17. Oktober zu den hier angegebenen Zeiten statt und können kostenlos ausprobiert werden. Schaut dafür einfach in unser Schnupperprogramm und meldet euch für alle Kurse, die ihr mal testen wollt, an.

Voraussetzung: Sportkarte

Kurskosten: 0 Euro

Achtung! Kursbuchungen für die aktuelle Woche erst nach Beginn des vorherigen Termins möglich!

Bsp.: Kurs Do 17:45 - 18:45 Uhr - Nach 16:30 Uhr ist die Anmeldung für die nächste Woche freigeschaltet.

Strength and endurance exercises for the whole body or HIIT: we will challenge ourselves in different ways, with different interval and break lengths. Just the right thing to burn off energy!

NOTE:
These courses start in the week beginning 20 October or during the semester (see column ‘Period’). Registration for these courses will open after the taster week on 20 October at 10 a.m. You will need a sports card to register. With a few exceptions, all courses will take place during the taster week from 13 to 17 October at the times indicated here and can be tried out free of charge. Simply take a look at our taster programme and register for any courses you would like to try out.

Prerequisite: sports card

Course costs: 0 Euro

Attention! Course bookings for the current week are only possible after the start of the previous date!

Example: Course Thu 5:45 pm - 6:45 pm - After 4:30 pm the registration for the next week is activated.

 

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3-425-1600Do17:45-18:45H4 OH320.10.2025-06.02.2026Maria Spechtnur mit
Sportkarte		ab 20.10., 10:00