Yin Yoga ist eine Praxis der vollständigen Entspannung und des Loslassens. Diese Form des Yoga ist geprägt von Passivität und zielt darauf ab, die Wahrnehmung des Körpers zu schärfen und den aktuellen Ist-Zustand wertfrei zu betrachten und zu akzeptieren.
Im Yin Yoga werden die Asanas – überwiegend sitzend und liegend ausgeübt – zwischen drei bis fünf Minuten gehalten, wodurch ein meditativer Zustand erreicht wird und tiefliegendes Gewebe und Faszien angesprochen, sowie Blockaden und Verspannungen gelöst werden können. Sowohl das längere Halten als auch die bewusste Innenschau können als sehr angenehm aber teilweise auch als herausfordernd empfunden werden.
Gerade am Abend ausgeführt, bietet Yin Yoga eine hervorragende Möglichkeit das Nervensystem zu beruhigen und einen Ausgleich zum aktiv geprägten Alltag zu schaffen. Im Yin Yoga wollen wir den Körper weich werden lassen und so körperlich und mental Spannung abbauen.
Bringe gerne etwas Warmes zum Überziehen, wie Pullover und Socken mit.
Ihr habt Interesse an weiteren Yogakursen? Dann schaut in unsere Übersicht. Dort findet ihr alle Yoga-Kurse, die wir in diesem Semester anbieten.
HINWEIS: Diese Kurse starten in der Woche ab dem 20. Oktober bzw. im Laufe des Semesters (siehe Spalte Zeitraum). Die Anmeldung für diese Kurse wird nach der Schnupperwoche am 20. Oktober ab 10 Uhr freigeschaltet. Für die Anmeldung benötigt ihr eine Sportkarte. Mit wenigen Ausnahmen finden alle Kurse in der Schnupperwoche vom 13. bis zum 17. Oktober zu den hier angegebenen Zeiten statt und können kostenlos ausprobiert werden. Schaut dafür einfach in unser Schnupperprogramm und meldet euch für alle Kurse, die ihr mal testen wollt, an.
Hinweis Kursbuchung
Bei diesem Kurs gibt es zwei Buchungsmöglichkeiten. Zum einen könnt ihr das Abo für 25,00 € buchen. Hier habt ihr Euren Kursplatz für den gesamten Programmzeitraum (13. Oktober - 06. Februar 2026) sicher. Zum anderen könnt ihr aber auch einzelne Termine buchen, sofern noch Plätze frei sind. Die Einzelterminbuchung kostet 4,50 € und wird immer eine Woche vor Kursbeginn freigeschaltet.
Abo
Voraussetzung: Sportkarte
Kurskosten: 25 Euro
Anmeldepflichtig! Anmeldung ab 20.10.2025, 10:00 Uhr (bitte erst Sportkarte kaufen, dann Kursplatz buchen!).
Yin yoga is a practice of complete relaxation and letting go. This form of yoga is characterised by passivity and aims to sharpen awareness of the body and to observe and accept the current state of being without judgement.
In Yin Yoga, the asanas - predominantly practised sitting and lying down - are held for between three and five minutes, allowing a meditative state to be achieved and addressing deep tissue and fascia, as well as releasing blockages and tension. Both the prolonged holding and the conscious introspection can be very pleasant but also challenging at times.
Practised in the evening in particular, yin yoga offers an excellent opportunity to calm the nervous system and create a balance to an active everyday life. In Yin Yoga, we want to soften the body and thus reduce physical and mental tension.
Please bring something warm to wear, such as a jumper and socks.
Are you interested in other yoga courses? Then take a look at our overview. There you will find all the yoga courses we are offering this semester.
NOTE: These courses start in the week beginning 20 October or during the semester (see column ‘Period’). Registration for these courses will open after the taster week on 20 October at 10 a.m. You will need a sports card to register. With a few exceptions, all courses will take place during the taster week from 13 to 17 October at the times indicated here and can be tried out free of charge. Simply take a look at our taster programme and register for any courses you would like to try out.
Note on course booking
There are two booking options for this course. Firstly, you can book the subscription for €25.00. This guarantees you a place on the course for the entire program period (October 20 - February 6, 2026). On the other hand, you can also book individual dates if there are still places available. Booking individual dates costs €4.50 and is always activated one week before the course starts.
Subscription
Prerequisite: Sports Card
Course costs: 25 Euro
Registration required! Registration from 20.10.2025, 10.00 am (please buy a Sports Card first, then book your course place!).
