WORLD JUMPING® ist ein dynamisches Bauch-, Beine-, Po- und Rückentraining und ein sensationeller Kalorienkiller!
Während des Trainings werden teils schnelle, teils langsame Sprünge, Schritte und Kombinationen aus der traditionellen Aerobic, aber auch aus dem Kraftsport stammende Moves ausgeführt. Wir springen dabei auf speziell von WORLD JUMPING® entwickelten Highspeed-Trampolinen. Nicht nur Kalorien werden hier verbrannt, auch die Körperkoordination und der Gleichgewichtssinn werden beim rhythmischen Jumpen auf dem Trampolin geschult.
WORLD JUMPING® bedeutet jede Menge Spaß und gute Laune bei fetziger Partymusik und das Ganze auf eine gelenkschonende Art wie es sonst an Land nicht möglich ist.
Der Basis-Kurs eignet sich ideal für Einsteiger*innen und Wiedereinsteiger*innen. Es werden Schritte und Sprünge vermittelt bzw. aufgefrischt und auf die korrekte Jumping-Technik geachtet.
Diese Kurse sind nicht für Schwangere, Personen mit Rückenerkrankungen oder mit lichtgetriggerter Epilepsie geeignet!
HINWEIS: Diese Kurse starten in der Woche ab dem 20. Oktober bzw. im Laufe des Semesters (siehe Spalte Zeitraum). Die Anmeldung für diese Kurse wird nach der Schnupperwoche am 20. Oktober ab 10 Uhr freigeschaltet. Für die Anmeldung benötigt ihr eine Sportkarte. Mit wenigen Ausnahmen finden alle Kurse in der Schnupperwoche vom 13. bis zum 17. Oktober zu den hier angegebenen Zeiten statt und können kostenlos ausprobiert werden. Schaut dafür einfach in unser Schnupperprogramm und meldet euch für alle Kurse, die ihr mal testen wollt, an.
Hinweis Kursbuchung
Bei diesem Kurs gibt es zwei Buchungsmöglichkeiten. Zum einen könnt ihr das Abo für 25,00 € buchen. Hier habt ihr Euren Kursplatz für den gesamten Programmzeitraum (20. Oktober - 06. Februar 2026) sicher. Zum anderen könnt ihr aber auch einzelne Termine buchen, sofern noch Plätze frei sind. Die Einzelterminbuchung kostet 3,00 € und wird immer eine Woche vor Kursbeginn freigeschaltet.
Abo
Voraussetzung: Sportkarte
Kurskosten: 25 Euro
Anmeldepflichtig! Anmeldung ab 20.10.2025, 10:00 Uhr (bitte erst Sportkarte kaufen, dann Kursplatz buchen!).
WORLD JUMPING® is a dynamic abdominal, leg, butt and back workout and a sensational calorie killer!
During the workout, we perform both fast and slow jumps, steps and combinations from traditional aerobics as well as moves from weight training. We jump on high-speed trampolines specially developed by WORLD JUMPING®. Not only are calories burned here, but body coordination and a sense of balance are also trained during rhythmic jumping on the trampoline.
WORLD JUMPING® means lots of fun and a good mood with groovy party music and all of this in a way that is easy on the joints and not possible on land.
The basic course is ideal for beginners and those returning to the sport. Steps and jumps are taught or refreshed and attention is paid to the correct jumping technique.
These courses are not suitable for pregnant women, people with back problems or with light-triggered epilepsy!
NOTE: These courses start in the week beginning 20 October or during the semester (see column ‘Period’). Registration for these courses will open after the taster week on 20 October at 10 a.m. You will need a sports card to register. With a few exceptions, all courses will take place during the taster week from 13 to 17 October at the times indicated here and can be tried out free of charge. Simply take a look at our taster programme and register for any courses you would like to try out.
Note on course booking
There are two booking options for these courses. Firstly, you can book the subscription for €25.00. This secures your place on the course for the entire programme period (20 October 2025 - 06 February 2026). On the other hand, you can also book individual dates if there are still places available. Booking individual dates costs €3.00 and is always activated one week before the course starts.
Subscription
Prerequisite: Sports Card
Course costs: 25 Euro
Registration required! Registration from 20.10.2025, 10.00 am (please buy a Sports Card first, then book your course place!).
