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Sportkurs in Turnhalle © Jens Grünheidt​/​TU Dortmund
Bauchkiller
verantwortlich: HSP Büro

HINWEIS: Das Wintersemester beginnt mit unserer großen Schnupperwoche vom 12. - 18. Oktober. In dieser Woche können Kurse kostenfrei, ohne Sportkarte und ohne Anmeldung besucht werden. Schnuppert rein, probiert viele Kurse aus und schaut, welche Kurse euch gut gefallen. Die Anmeldung für die Kursplätze wird dann nach der Schnupperwoche am 19. Oktober um 10 Uhr freigeschaltet. Für die Anmeldung benötigt ihr dann die Sportkarte. 

In diesem Kurs wird vor allem die Bauchmuskulatur intensiv und effektiv trainiert. Abgerundet wird das Programm durch zusätzliche Rückenübungen, die für eine ausgleichende Rumpfstabilität und eine kräftige Körpermitte sorgen.

Bitte ein eigenes Handtuch für Übungen auf der Matte mitbringen!

Voraussetzung: Sportkarte
Kurskosten: 0 Euro
Achtung! Kursbuchungen für die aktuelle Woche erst nach Beginn des vorherigen Termins möglich!
Bsp.: Kurs Mo 17:35 - 18:25 Uhr - Nach 17:35 Uhr ist die Anmeldung für die nächste Woche freigeschaltet.

NOTE: The winter semester begins with our big trial week from October 12–18. During this week, you can attend classes for free, without a sports card and without registering. Come check it out, try out lots of classes, and see which ones you like best. Registration for course spots will open after the trial week on October 19 at 10 a.m. You’ll need a sports card to register.

In this course, the abdominal muscles in particular are trained intensively and effectively. The program is rounded off with additional back exercises that ensure balanced core stability and a strong core.

Please bring your own towel for exercises on the mat!

Requirement: Sports Card
Course Costs: 0 Euro
Attention! Course bookings for the current week are only possible after the start of the previous date!
Example: Course Mon 5:35 - 6:25 p.m. - After 5:35 p.m. the registration for the next week is activated.

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3-426-0400Bauchkiller
3-426-0400
Bauchkiller
12.10.2026-05.02.2027
Mo17:35-18:25H4 OH3
12.10.-05.02.Clarissa Goldmundnur mit
Sportkarte
nur mit
Sportkarte
ab 19.10., 10:00