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Sportkurs in Turnhalle © Jens Grünheidt​/​TU Dortmund
Bodyforming
verantwortlich: HSP Büro

HINWEIS: Das Wintersemester beginnt mit unserer großen Schnupperwoche vom 12. - 18. Oktober. In dieser Woche können Kurse kostenfrei, ohne Sportkarte und ohne Anmeldung besucht werden. Schnuppert rein, probiert viele Kurse aus und schaut, welche Kurse euch gut gefallen. Die Anmeldung für die Kursplätze wird dann nach der Schnupperwoche am 19. Oktober um 10 Uhr freigeschaltet. Für die Anmeldung benötigt ihr dann die Sportkarte. 

Unter Zuhilfenahme von Lang- und Kurzhanteln sowieso Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wird beim Bodyforming der ganze Körper trainiert. Konzeptionell liegt der Fokus auf der Kraftausdauer. Zum Abschluss findet ein kurzes Stretching statt.

Voraussetzung: Sportkarte
Kurskosten: 0 Euro
Achtung! Kursbuchungen für die aktuelle Woche erst nach Beginn des vorherigen Termins möglich!
Bsp.: Kurs Fr 16:10 - 17:40 Uhr - Nach 16:10 Uhr ist die Anmeldung für die nächste Woche freigeschaltet.

NOTE: The winter semester begins with our big trial week from October 12–18. During this week, you can attend classes for free, without a sports card and without registering. Come check it out, try out lots of classes, and see which ones you like best. Registration for course spots will open after the trial week on October 19 at 10 a.m. You’ll need a sports card to register.

With the help of barbells and dumbbells as well as exercises with your own body weight, bodyforming trains the whole body. The conceptual focus is on strength endurance. A short stretching session takes place at the end.

Requirement: Sports Card
Course Costs: 0 Euro
Attention! Course bookings for the current week are only possible after the start of the previous date!
Example: Course Fri 4:10 - 5:40 p.m. - After 4:10 p.m. the registration for the next week is activated.

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3-426-0600Bodyforming
3-426-0600
Bodyforming
12.10.2026-05.02.2027
Fr16:10-17:40H4 OH3
12.10.-05.02.Dominik Wiecewicznur mit
Sportkarte
nur mit
Sportkarte
ab 19.10., 10:00