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Logo des Hochschulsports der TU Dortmund
Sportkurs in Turnhalle © Jens Grünheidt​/​TU Dortmund
Aerobic Workout meets HIIT
verantwortlich: HSP Büro

Du willst dich zum Start in die Woche richtig auspowern und Gas geben? Du möchtest ein abwechslungsreiches und forderndes Training? Dann bist du hier genau richtig! Jede Woche erwartet dich ein anderes Programm - mal eine Aerobic Dance Choreo, mal ein Workout mit Step und Hantel, mal ein Zirkeltraining mit Kraft- und Ausdauerübungen. Seid dabei und holt euch die Power für die anstehende Woche!

Bitte ein eigenes Handtuch für die Übungen auf der Matte mitbringen.

HINWEIS:
Diese Kurse starten in der Woche ab dem 20. Oktober bzw. im Laufe des Semesters (siehe Spalte Zeitraum). Die Anmeldung für diese Kurse wird nach der Schnupperwoche am 20. Oktober ab 10 Uhr freigeschaltet. Für die Anmeldung benötigt ihr eine Sportkarte. Mit wenigen Ausnahmen finden alle Kurse in der Schnupperwoche vom 13. bis zum 17. Oktober zu den hier angegebenen Zeiten statt und können kostenlos ausprobiert werden. Schaut dafür einfach in unser Schnupperprogramm und meldet euch für alle Kurse, die ihr mal testen wollt, an.

Voraussetzung: Sportkarte

Kurskosten: 0 Euro

Achtung! Kursbuchungen für die aktuelle Woche erst nach Beginn des vorherigen Termins möglich!

Bsp.: Kurs Mo 18:25 - 19:35 Uhr - Nach 18:25 Uhr ist die Anmeldung für die nächste Woche freigeschaltet.

Do you want to really work out and step on the gas at the start of the week? Do you want a varied and challenging workout? Then you've come to the right place! A different program awaits you every week - sometimes an aerobic dance choreography, sometimes a workout with step and dumbbells, sometimes circuit training with strength and endurance exercises. Join in and get the power for the week ahead!

Please bring your own towel for the exercises on the mat.

NOTE:
These courses start in the week beginning 20 October or during the semester (see column ‘Period’). Registration for these courses will open after the taster week on 20 October at 10 a.m. You will need a sports card to register. With a few exceptions, all courses will take place during the taster week from 13 to 17 October at the times indicated here and can be tried out free of charge. Simply take a look at our taster programme and register for any courses you would like to try out.

Prerequisite: Sports card

Course costs: 0 Euro

Attention! Course bookings for the current week are only possible after the start of the previous date!

Example: Course Mon 6:25 - 7:35 pm- After 6:25 pm the registration for the next week is activated.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3-425-0300Mo18:25-19:35H4 OH320.10.2025-06.02.2026Clarissa Goldmundnur mit
Sportkarte