Sportangebot

Full Body Workout

verantwortlich: HSP Büro

Dieser Kurs soll die verschiedenen größeren Muskelgruppen unseres Körpers ansprechen: Neben einem Bauch-, Beine- und Potraining werden auch die Rücken- und Armmuskulatur nicht zu kurz kommen. Dazu wird das Herz-Kreislauf-System mit Cardio-Übungen am Platz in Schwung gebracht und der Kurs endet mit einem ausgiebigen Stretching der beanspruchten Muskulatur in den letzten 15 Minuten.

Diesen Kurs könnt ihr in den ersten beiden Wochen (08. - 19.04) kostenlos mit der Schnupperkarte ausprobieren.

Hybrider Kurs: Da wir im Semester möglichst vielen Personen die Teilnahme an unseren Kursen ermöglichen wollen, werden einige ausgewählte Fitnesskurse, die vor Ort mit Teilnehmenden stattfinden, parallel online übertragen, sodass man auch weiterhin von zu Hause aus Sport treiben kann. Dieser Kurs zählt dazu. Falls ihr online an diesem Kurs teilnehmen wollt, könnt ihr hier Euren Onlineplatz buchen.

Voraussetzung: Sportkarte

Kurskosten: 0 Euro

Achtung! Kursbuchungen für die aktuelle Woche erst nach Beginn des vorherigen Termins möglich!

Bsp.: Kurs Mi 18:15 - 19:30 Uhr - Nach 18:15 Uhr ist die Anmeldung für die nächste Woche freigeschaltet.

This course is designed to address the various larger muscle groups in our body: In addition to abdominal, leg and core training, the back and arm muscles will not be neglected. In addition, the cardiovascular system is given a boost with cardio exercises on the course and the course ends with extensive stretching of the stressed muscles in the last 15 minutes.

You can try out this course free of charge in the first two weeks (08. - 19.04) with the trial card.

Hybrid course: As we want to enable as many people as possible to take part in our courses during the semester, some selected fitness courses that take place on site with participants will be broadcast online in parallel so that you can continue to exercise from home. This course is one of them. If you would like to take part in this course online, you can book your online place here.

Prerequisite: Sports card

Course costs: 0 Euro

Attention! Course bookings for the current week are only possible after the start of the previous date!

Example: Course Wed 6:15 pm - 7:30 pm - After 6:15 pm the registration for the next week is activated.