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Calisthenics
verantwortlich: HSP Büro

In diesem Kurs lernst du durch Übungen wie Pull-Ups, Dips oder Liegestütze dich mit deinem eigenem Körpergewicht zu trainieren. Auch fortgeschrittene Skills, wie Muscle up oder Handstände werden wir gemeinsam üben. Das Ziel ist es, nicht nur Muskeln aufzubauen, sondern auch dein Körperbewusstsein zu steigern. Dafür benötigen wir kein ausgefallenes Equipment, nur dein eigenes Körpergewicht! Bist du bereit dich herauszufordern?

Hinweis Kursbuchung

Bei diesem Kurs gibt es zwei Buchungsmöglichkeiten. Zum einen könnt ihr das Abo für 15,00 Euro buchen. Hier habt ihr Euren Kursplatz für den gesamten Programmzeitraum (12. Februar - 29. März 2024) sicher. Zum anderen könnt ihr aber auch einzelne Termine buchen, sofern noch Plätze frei sind. Die Einzelterminbuchung kostet 3,00 Euro und wird immer eine Woche vor Kursbeginn freigeschaltet.

1. Abo

Voraussetzung: Sportkarte

Kurskosten: 15 Euro

Anmeldepflichtig! Anmeldung ab 05.02.2024, 10:00 Uhr (bitte erst Sportkarte kaufen, dann Kursplatz buchen!).

In this class you will learn to train with your own body weight through exercises like pull-ups, dips or push-ups. We will also practice advanced skills like muscle ups or handstands together. The goal is not only to build muscles, but also to increase your body awareness. We don't need any fancy equipment for this, just your own body weight! Are you ready to challenge yourself?

Notice Course Booking

There are two booking options for this course. On the one hand you can book the subscription for 15,00 €. Here you book a course place for the entire program period (February 12 – March 29, 2024). On the other hand you can also book single appointments, if there are still places available. The single appointment  booking costs 3,00 € and will always be activated one week before the course starts. 

1. Subscription  

Prerequisite: Sports Card

Course costs: 15 Euro   

Registration required! Registration from 05. February 2024, 10.00 am (please buy a Sports Card first, then book your course place!).

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3-124-2700AboMo17:00-18:00TUp12.02.2024-29.03.2024Nirek Patel
15/ 15/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

2. Einzelterminbuchung

Voraussetzung: Sportkarte


Kurskosten: 3 Euro

Achtung! Kursbuchungen für die aktuelle Woche erst nach Beginn des vorherigen Termins möglich!

Bsp.: Kurs Mo 17:00 - 18:00 Uhr - Nach 17:00 Uhr ist die Anmeldung für die nächste Woche freigeschaltet.

2. Single appointment booking

Requirement: Sports Card

Course costs: 3 Euro 

Attention. Course bookings for the current week are only possible after the start of the previous appointment!   

Ex: Course Mon 5pm - 6pm- After 5 pm the registration for the next week is activated. 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3-124-2701EinzelterminbuchungMo17:00-18:00TUp12.02.2024-29.03.2024Nirek Patel
3/ 3/ -- €
3 EUR
für Studierende

3 EUR
für Beschäftigte