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Logo des Hochschulsports der TU Dortmund
Sportkurs in Turnhalle © Jens Grünheidt​/​TU Dortmund
Yoga
verantwortlich: HSP Büro

Im Wintersemester bieten zahlreiche Yogakurse an. Anbei findet ihr den Kursplan unseres Yogabereichs. Für weitere Informationen und für die Buchung klickt einfach auf den jeweiligen Kurs.

In den Yoga-Kursen werden die Grundlagen des Yogas vermittelt. So lernt man unter anderem Asanas (Körperübungen) kennen und übt deren richtige Anwendung. Der Fokus liegt auf dem bewussten, achtsamen Umgang mit Körper, Atem und Bewegung. In den Kursen bieten wir eine große Yoga-Vielfalt von Hatha über Vinyasa bis Acroyoga an. Welcher Inhalt in welchem Kurs angeboten wird, erfahrt ihr wenn ihr auf den jeweiligen Kurs in der Tabelle klickt.

Voraussetzungen fA-Kurs (fortgeschrittene Anfänger*innen): Vorherige Teilnahme an einem A-Kurs.
Voraussetzungen F-Kurs (Fortgeschrittene): Vorkenntnisse, Vorerfahrungen und im Optimalfall vorherige Teilnahme an einem fA-Kurs.

Bitte mitbringen: Decke für lange und tiefe Entspannung, Wasser.

HINWEIS: Auf Grund baulicher Verzögerungen können alle Kurse im neuen Entspannungsraum voraussichtlich erst am 21. Oktober starten. Das heißt, diese Kurse finden in den ersten beiden Programmwochen vom 7. - 18. Oktober nicht statt. Das betrifft ALLE Yoga-Kurse.

Wochentag Uhrzeit Kurs
Montag 17:00 - 18:15 Vinyasa Yoga fA
Dienstag 16:00 - 17:30 Hatha Yoga
Mittwoch 16:00 - 17:30 Yoga für Anfänger*innen (englisch)
Mittwoch 17:30 - 19:00 Acroyoga für Anfänger*innen
Mittwoch 18:30 - 20:00 Yin Yang Yoga
Mittwoch 19:00 - 20:00  Acroyoga Jam Session
Mittwoch 20:00 - 21:30 Acroyoga für Fortgeschrittene
Donnerstag 16:00 - 17:30 Hatha Yoga
Donnerstag 17:30 - 19:00 Yin Yoga
Freitag 16:00 - 17:30 Yoga für Anfänger*innen
Freitag 17:30 - 19:00 Yoga für Fortgeschrittene

In the winter semester we offer several yoga courses. Enclosed you will find the course schedule for our yoga area. For more information and to book, simply click on the relevant course.

The yoga courses teach the basics of yoga. Among other things, you get to know asanas (physical exercises) and practise using them correctly. The focus is on a conscious, mindful approach to the body, breath and movement. We offer a wide variety of yoga classes, from Hatha to Vinyasa to Acroyoga. You can find out which content is offered in which course by clicking on the respective course in the table.

Prerequisites for the fA course (advanced beginners): Previous participation in an A course.
Prerequisites for the F course (advanced): Previous knowledge, previous experience and ideally previous participation in an fA course.

Please bring: Blanket for long and deep relaxation, water.

NOTE: Due to construction delays, all courses in the new relaxation room are not expected to start until 21 October. This means that these courses will not take place in the first two weeks of the programme from 7 - 18 October. This affects ALL yoga classes.

Day Time Course
Monday 5 - 6:15 pm Vinyasa Yoga fA (advanced beginners)
Tuesday 4 - 5:30 pm Hatha Yoga
Wednesday 4 - 5:30 pm Yoga for beginners (english)
Wednesday 5:30 - 7 pm Acroyoga for beginners
Wednesday 6:30 - 8 pm Yin Yang Yoga
Wednesday 7 - 8 pm Acroyoga Jam Session
Wednesday 8 - 9:30 pm Acroyoga for advanced users
Thursday 4 - 5:30 pm Hatha Yoga
Thursday 5:30 - 7 pm Yin Yoga
Friday 4 - 5:30 pm Yoga for beginners
Friday 5:30 - 7 pm Yoga for advanced users
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3-424-2102Buchung auf Kursseiten/ booking on course pagesMo-Fr21.10.2024-31.01.2025entgeltfreikeine Buchung
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