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Full Body Workout
verantwortlich: HSP Büro

Dieser Kurs soll die verschiedenen größeren Muskelgruppen unseres Körpers ansprechen: Neben einem Bauch-, Beine- und Potraining werden auch die Rücken- und Armmuskulatur nicht zu kurz kommen. Dazu wird das Herz-Kreislauf-System mit Cardio-Übungen am Platz in Schwung gebracht und der Kurs endet mit einem ausgiebigen Stretching der beanspruchten Muskulatur in den letzten 15 Minuten.

Voraussetzung: Sportkarte

Kurskosten: 0 Euro

Achtung! Kursbuchungen für die aktuelle Woche erst nach Beginn des vorherigen Termins möglich!

Bsp.: Kurs Mi 17:05 - 18:20 Uhr - Nach 17:05 Uhr ist die Anmeldung für die nächste Woche freigeschaltet.

This course is designed to address the various larger muscle groups in our body: In addition to abdominal, leg and core training, the back and arm muscles will not be neglected. In addition, the cardiovascular system is given a boost with cardio exercises on the course and the course ends with extensive stretching of the stressed muscles in the last 15 minutes.

Prerequisite: Sports card

Course costs: 0 Euro

Attention! Course bookings for the current week are only possible after the start of the previous date!

Example: Course Wed 5:05 pm - 6:20 pm - After 5:05 pm the registration for the next week is activated.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3-125-1100Mi17:05-18:20H4 OH310.02.2025-28.03.2025Maria Spechtnur mit
Sportkarte