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Aerobic Workout meets HIIT
verantwortlich: HSP Büro
 

Du willst dich zum Start in die Woche richtig auspowern und Gas geben? Du möchtest ein abwechslungsreiches und forderndes Training? Dann bist du hier genau richtig! Jede Woche erwartet dich ein anderes Programm - mal eine Aerobic Dance Choreo, mal ein Workout mit Step und Hantel, mal ein Zirkeltraining mit Kraft- und Ausdauerübungen. Seid dabei und holt euch die Power für die anstehende Woche!

Bitte ein eigenes Handtuch für die Übungen auf der Matte mitbringen.

Voraussetzung: Sportkarte

Kurskosten: 0 Euro

Achtung! Kursbuchungen für die aktuelle Woche erst nach Beginn des vorherigen Termins möglich!

Bsp.: Kurs Mo 18:15 - 19:20 Uhr - Nach 18:15 Uhr ist die Anmeldung für die nächste Woche freigeschaltet.

You want to start the week off right and step on the gas? You want a varied and challenging workout? Then you've come to the right place! Every week a different program awaits you - sometimes an aerobic dance choreo, sometimes a workout with step and dumbbells, sometimes a circuit training with strength and endurance exercises. Be there and get the power for the upcoming week! 

 Please bring your own towel for the exercises on the mat.

Prerequisite: Sports Card

Course costs: 0 Euro

Attention! Course bookings for the current week are only possible after the start of the previous date!

Ex: Course Mon 6.15 pm - 7.20 pm - After 6.15 pm the registration for the next week is unlocked.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3-123-0100Mo18:15-19:25H4 OH313.02.2023-31.03.2023Clarissa Goldmundnur mit
Sportkarte

Anfahrt & Lageplan

Der Campus der Technischen Universität Dortmund liegt in der Nähe des Autobahnkreuzes Dortmund West, wo die Sauerlandlinie A45 den Ruhrschnellweg B1/A40 kreuzt. Die Abfahrt Dortmund-Eichlinghofen auf der A45 führt zum Campus Süd, die Abfahrt Dortmund-Dorstfeld auf der A40 zum Campus-Nord. An beiden Ausfahrten ist die Universität ausgeschildert.

Direkt auf dem Campus Nord befindet sich die S-Bahn-Station „Dortmund Universität“. Von dort fährt die S-Bahn-Linie S1 im 20- oder 30-Minuten-Takt zum Hauptbahnhof Dortmund und in der Gegenrichtung zum Hauptbahnhof Düsseldorf über Bochum, Essen und Duisburg. Außerdem ist die Universität mit den Buslinien 445, 447 und 462 zu erreichen. Eine Fahrplanauskunft findet sich auf der Homepage des Verkehrsverbundes Rhein-Ruhr, außerdem bieten die DSW21 einen interaktiven Liniennetzplan an.
 

Zu den Wahrzeichen der TU Dortmund gehört die H-Bahn. Linie 1 verkehrt im 10-Minuten-Takt zwischen Dortmund Eichlinghofen und dem Technologiezentrum über Campus Süd und Dortmund Universität S, Linie 2 pendelt im 5-Minuten-Takt zwischen Campus Nord und Campus Süd. Diese Strecke legt sie in zwei Minuten zurück.

Vom Flughafen Dortmund aus gelangt man mit dem AirportExpress innerhalb von gut 20 Minuten zum Dortmunder Hauptbahnhof und von dort mit der S-Bahn zur Universität. Ein größeres Angebot an internationalen Flugverbindungen bietet der etwa 60 Kilometer entfernte Flughafen Düsseldorf, der direkt mit der S-Bahn vom Bahnhof der Universität zu erreichen ist.

Die Einrichtungen der Technischen Universität Dortmund verteilen sich auf den größeren Campus Nord und den kleineren Campus Süd. Zudem befinden sich einige Bereiche der Hochschule im angrenzenden Technologiepark. Genauere Informationen können Sie den Lageplänen entnehmen.