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Calisthenics
verantwortlich: HSP Büro

In diesem Kurs lernst du durch Übungen wie Pull-Ups, Dips oder Liegestütze dich mit deinem eigenem Körpergewicht zu trainieren. Auch fortgeschrittene Skills, wie Muscle up oder Handstände werden wir gemeinsam üben. Das Ziel ist es, nicht nur Muskeln aufzubauen, sondern auch dein Körperbewusstsein zu steigern. Dafür benötigen wir kein ausgefallenes Equipment, nur dein eigenes Körpergewicht! Bist du bereit dich herauszufordern?

In den ersten beiden Wochen (08. - 19.04) könnt ihr mit der Schnupperkarte einen Einzeltermin (3€) buchen und diesen Kurs ausprobieren.

Hinweis Kursbuchung

Bei diesem Kurs gibt es zwei Buchungsmöglichkeiten. Zum einen könnt ihr das Abo für 25,00 Euro buchen. Hier habt ihr Euren Kursplatz für den gesamten Programmzeitraum (08. April 2024 - 19. Juli 2024) sicher. Zum anderen könnt ihr aber auch einzelne Termine buchen, sofern noch Plätze frei sind. Die Einzelterminbuchung kostet 3,00 Euro und wird immer eine Woche vor Kursbeginn freigeschaltet.

1. Abo

Voraussetzung: Sportkarte

Kurskosten: 25 Euro

Anmeldepflichtig! Anmeldung ab 02.04.2024, 10:00 Uhr (bitte erst Sportkarte kaufen, dann Kursplatz buchen!).

In this course, you will learn how to train with your own body weight using exercises such as pull-ups, dips and push-ups. We will also practise advanced skills such as muscle-ups and handstands together. The aim is not only to build muscle, but also to increase your body awareness. We don't need any fancy equipment, just your own body weight! Are you ready to challenge yourself?

In the first two weeks (08. - 19.04) you can book a single appointment (3€) with the trial card and try out this course.

Booking information

There are two booking options for this course. Firstly, you can book the subscription for 25.00 euros. This secures your place on the course for the entire program period (8 April 2024 - 19 July 2024). On the other hand, you can also book individual dates if there are still places available. Booking individual dates costs 3.00 euros and is always activated one week before the course starts.

1st subscription

Prerequisite: Sports card

Course costs: 25 Euro

Registration required! Registration from 02.04.2024, 10:00 am (please buy your sports card first, then book your place on the course!)

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3-224-2700AboMo17:00-18:00TUp08.04.2024-19.07.2024Nirek Patel
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

2. Einzelterminbuchung

Voraussetzung: Sportkarte


Kurskosten: 3 Euro

Achtung! Kursbuchungen für die aktuelle Woche erst nach Beginn des vorherigen Termins möglich!

Bsp.: Kurs Mo 17:00 - 18:00 Uhr - Nach 17:00 Uhr ist die Anmeldung für die nächste Woche freigeschaltet.

2. Single appointment booking

Requirement: Sports Card

Course costs: 3 Euro 

Attention. Course bookings for the current week are only possible after the start of the previous appointment!   

Ex: Course Mon 5pm - 6pm- After 5 pm the registration for the next week is activated. 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3-224-2701EinzelterminbuchungMo17:00-18:00TUp08.04.2024-19.07.2024Nirek Patel
3/ 3/ 3 €
3 EUR
für Studierende

3 EUR
für Beschäftigte

3 EUR
für Externe