Zum Inhalt
Calisthenics
verantwortlich: HSP Büro

In diesem Kurs lernst du durch Übungen wie Pull-Ups, Dips oder Liegestütze dich mit deinem eigenem Körpergewicht zu trainieren. Auch fortgeschrittene Skills, wie Muscle up oder Handstände werden wir gemeinsam üben. Das Ziel ist es, nicht nur Muskeln aufzubauen, sondern auch dein Körperbewusstsein zu steigern. Dafür benötigen wir kein ausgefallenes Equipment, nur dein eigenes Körpergewicht! Bist du bereit dich herauszufordern?

Hinweis Kursbuchung

Bei diesen Kursen gibt es zwei Buchungsmöglichkeiten. Zum einen könnt ihr das Abo für 15,00 € buchen. Hier habt ihr Euren Kursplatz für den gesamten Programmzeitraum (10. Februar - 28. März 2025) sicher. Zum anderen könnt ihr aber auch einzelne Termine buchen, sofern noch Plätze frei sind. Die Einzelterminbuchung kostet 3,00 € und wird immer eine Woche vor Kursbeginn freigeschaltet.

Abo

Voraussetzung: Sportkarte

Kurskosten: 15 Euro

Anmeldepflichtig! Anmeldung ab 03.02.2025, 10:00 Uhr (bitte erst Sportkarte kaufen, dann Kursplatz buchen!).

In this course, you will learn how to train with your own body weight using exercises such as pull-ups, dips and push-ups. We will also practise advanced skills such as muscle ups and handstands together. The aim is not only to build muscle, but also to increase your body awareness. We don't need any fancy equipment, just your own body weight! Are you ready to challenge yourself?

Course booking information

There are two booking options for these courses. Firstly, you can book the subscription for €15.00. This secures your place on the course for the entire programme period (10 February - 28 March 2025). On the other hand, you can also book individual dates if there are still places available. Booking individual dates costs €3.00 and is always activated one week before the start of the course.

Subscription

Prerequisite: sports card

Course costs: 15 Euro

Registration required! Registration from 03.02.2025, 10:00 am (please buy your sports card first, then book your place on the course!)

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3-125-0800AboMo17:00-18:00TUp10.02.2025-28.03.2025Nirek Patel
15/ 15/ 15 €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Externe

Einzelterminbuchung

Voraussetzung: Sportkarte

Kurskosten: 3 Euro
Achtung! Kursbuchungen für die aktuelle Woche erst nach Beginn des vorherigen Termins möglich!
Bsp.: Kurs Mo 17:00 - 18:00 Uhr - Nach 17:00 Uhr ist die Anmeldung für die nächste Woche freigeschaltet.

Single appointment booking

Requirement: Sports Card
Course costs: 3 Euro 
Attention. Course bookings for the current week are only possible after the start of the previous appointment!   
Ex: Course Mon 5:00pm - 6:00pm- After 5pm the registration for the next week is activated. 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3-125-0801EinzelterminbuchungMo17:00-18:00TUp10.02.2025-28.03.2025Nirek Patel
3/ 3/ 3 €
3 EUR
für Studierende

3 EUR
für Beschäftigte

3 EUR
für Externe