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Yin Yoga
verantwortlich: HSP Büro

Yin Yoga ist eine Praxis der vollständigen Entspannung und des Loslassens. Diese Form des Yoga ist geprägt von Passivität und zielt darauf ab, die Wahrnehmung des Körpers zu schärfen und den aktuellen Ist-Zustand wertfrei zu betrachten und zu akzeptieren.
Im Yin Yoga werden die Asanas – überwiegend sitzend und liegend ausgeübt – zwischen drei bis fünf Minuten gehalten, wodurch ein meditativer Zustand erreicht wird und tiefliegendes Gewebe und Faszien angesprochen, sowie Blockaden und Verspannungen gelöst werden können. Sowohl das längere Halten als auch die bewusste Innenschau können als sehr angenehm aber teilweise auch als herausfordernd empfunden werden.
Gerade am Abend ausgeführt, bietet Yin Yoga eine hervorragende Möglichkeit das Nervensystem zu beruhigen und einen Ausgleich zum aktiv geprägten Alltag zu schaffen. Im Yin Yoga wollen wir den Körper weich werden lassen und so körperlich und mental Spannung abbauen.
Bringe gerne etwas Warmes zum Überziehen, wie Pullover und Socken mit.

Ihr habt Interesse an weiteren Yogakursen? Dann schaut in unsere Übersicht. Dort findet ihr alle Yoga-Kurse, die wir im Ferienprogramm anbieten.

Hinweis Kursbuchung

Bei diesen Kursen gibt es zwei Buchungsmöglichkeiten. Zum einen könnt ihr das Abo für 15,00 € buchen. Hier habt ihr Euren Kursplatz für den gesamten Programmzeitraum (10. Februar - 28. März 2025) sicher. Zum anderen könnt ihr aber auch einzelne Termine buchen, sofern noch Plätze frei sind. Die Einzelterminbuchung kostet 4,50 € und wird immer eine Woche vor Kursbeginn freigeschaltet.

Abo
Voraussetzung: Sportkarte
Kurskosten: 15 Euro
Anmeldepflichtig! Anmeldung ab 03.02.2025, 10:00 Uhr (bitte erst Sportkarte kaufen, dann Kursplatz buchen!).

Yin yoga is a practice of complete relaxation and letting go. This form of yoga is characterised by passivity and aims to sharpen awareness of the body and to observe and accept the current state of being without judgement.
In Yin Yoga, the asanas - predominantly practised sitting and lying down - are held for between three and five minutes, allowing a meditative state to be achieved and addressing deep tissue and fascia, as well as releasing blockages and tension. Both the prolonged holding and the conscious introspection can be very pleasant but also challenging at times.
Practised in the evening in particular, yin yoga offers an excellent opportunity to calm the nervous system and create a balance to an active everyday life. In Yin Yoga, we want to soften the body and thus reduce physical and mental tension.
Please bring something warm to wear, such as a jumper and socks.

Are you interested in other yoga courses? Then take a look at our overview. There you will find all the yoga courses we are offering in the winter semester 2024/25.

Note on course booking

There are two booking options for these courses. Firstly, you can book the subscription for €15.00. This secures your place on the course for the entire programme period (10 February- 28 March 2025). On the other hand, you can also book individual dates if there are still places available. Booking individual dates costs € 4.50 and is always activated one week before the course starts.

Subscription 
Prerequisite: Sports Card
Course costs: 15 Euro  
Registration required! Registration from 03.02.2025, 10.00 am (please buy a Sports Card first, then book your course place!).

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3-125-2107AboDo16:15-17:45ER8.2.OH310.02.2025-28.03.2025Anna Katharina Göb
15/ 15/ 15 €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Externe

Einzelterminbuchung
Voraussetzung: Sportkarte

Kurskosten: 4,50 Euro

Achtung! Kursbuchungen für die aktuelle Woche erst nach Beginn des vorherigen Termins möglich!
Bsp.:
Kurs Do 16:15 - 17:45 Uhr - Nach 16:15 Uhr ist die Anmeldung für die nächste Woche freigeschaltet.

Single appointment booking
Requirement: Sports Card
Course costs: 4,50 Euro 

Attention. Course bookings for the current week are only possible after the start of the previous appointment!   
Ex: Course Thu 4:15 pm - 5:45 pm - After 4:15 pm the registration for the next week is activated.

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3-125-2108EinzelterminbuchungDo16:15-17:45ER8.2.OH310.02.2025-28.03.2025Anna Katharina Göb
4,50/ 4,50/ 4,50 €
4,50 EUR
für Studierende

4,50 EUR
für Beschäftigte

4,50 EUR
für Externe