Pilates ist ein ruhiges, entspanntes, aber dennoch forderndes Training, bei dem sich alles um die Stabilisierung der Körpermitte dreht. Fließend wird Deine Muskulatur gekräftigt, gedehnt und mobilisiert. Mit gezielten Übungen sagen wir den Nacken- und Rückenschmerzen den Kampf an. Natürlich kommen dabei die Bauch-, aber auch die Arm- und Beinmuskulatur nicht zu kurz.

Das Training wird so gestaltet, dass sowohl Anfänger/innen als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.

In den ersten beiden Wochen (08. - 19.04) könnt ihr mit der Schnupperkarte einen Einzeltermin (3€) buchen und diesen Kurs ausprobieren.

Hinweis Kursbuchung

Im Laufe des Sommersemesters wird es einen Programmwechsel geben, da das neue Gebäude ab Mai/ Juni nutzbar sein wird und dann werden viele Kurse dahin umziehen und wir werden unser Kursprogramm weiter ausbauen. Da wir nicht genau wissen, wie lange das Programm ab dem 08. April laufen wird, bieten wir in diesen Kursen erstmal ausschließlich Einzelterminbuchungen und keine Abos an.

Voraussetzung: Sportkarte
Kurskosten: 3,00 Euro pro Termin
Achtung! Kursbuchungen für die aktuelle Woche erst nach Beginn des vorherigen Termins möglich!
Bsp.: Kurs Do 16:30 - 17:30 Uhr - Nach 16:30 Uhr ist die Anmeldung für die nächste Woche freigeschaltet.