Pilates ist ein ruhiges, entspanntes, aber dennoch forderndes Training, bei dem sich alles um die Stabilisierung der Körpermitte dreht. Fließend wird Deine Muskulatur gekräftigt, gedehnt und mobilisiert. Mit gezielten Übungen sagen wir den Nacken- und Rückenschmerzen den Kampf an. Natürlich kommen dabei die Bauch-, aber auch die Arm- und Beinmuskulatur nicht zu kurz.
Das Training wird so gestaltet, dass sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.
Die Unterrichtssprache in dem Kurs dienstags ist Englisch.
Hinweis Kursbuchung
Bei diesem Kurs gibt es zwei Buchungsmöglichkeiten. Zum einen könnt ihr das Abo für 25,00 € buchen. Hier habt ihr Euren Kursplatz für den gesamten Programmzeitraum (20. Oktober- 06. Februar 2025) sicher. Zum anderen könnt ihr aber auch einzelne Termine buchen, sofern noch Plätze frei sind. Die Einzelterminbuchung kostet 3,00 € und wird immer eine Woche vor Kursbeginn freigeschaltet.
HINWEIS: Diese Kurse starten in der Woche ab dem 20. Oktober bzw. im Laufe des Semesters (siehe Spalte Zeitraum). Die Anmeldung für diese Kurse wird nach der Schnupperwoche am 20. Oktober ab 10 Uhr freigeschaltet. Für die Anmeldung benötigt ihr eine Sportkarte. Mit wenigen Ausnahmen finden alle Kurse in der Schnupperwoche vom 13. bis zum 17. Oktober zu den hier angegebenen Zeiten statt und können kostenlos ausprobiert werden. Schaut dafür einfach in unser Schnupperprogramm und meldet euch für alle Kurse, die ihr mal testen wollt, an.
Abo
Voraussetzung: Sportkarte
Kurskosten: 25 Euro
Anmeldepflichtig! Anmeldung ab 20.10.2025, 10:00 Uhr (bitte erst Sportkarte kaufen, dann Kursplatz buchen!).
Einzelterminbuchung
Voraussetzung: Sportkarte
Kurskosten: 3 Euro
Achtung! Kursbuchungen für die aktuelle Woche erst nach Beginn des vorherigen Termins möglich!
Bsp.: Kurs Di 17:40 - 18:40 Uhr - Nach 17:40 Uhr ist die Anmeldung für die nächste Woche freigeschaltet.
Pilates is a calm, relaxed yet challenging workout that focuses on stabilizing your core. Your muscles are fluidly strengthened, stretched and mobilized. We use targeted exercises to combat neck and back pain. Of course, the abdominal muscles are not neglected, but neither are the arm and leg muscles.
The training is designed in such a way that both beginners and advanced students get their money's worth.
The language of instruction in the Tuesday course is English.
Note on course booking
There are two booking options for this course. Firstly, you can book a subscription for €25.00. This secures your place on the course for the entire program period (October 20 to February 6, 2026). Alternatively, you can also book individual sessions, provided there are still places available. Individual session bookings cost €3.00 and are always activated one week before the course starts.
NOTE: These courses start in the week beginning 20 October or during the semester (see column ‘Period’). Registration for these courses will open after the taster week on 20 October at 10 a.m. You will need a sports card to register. With a few exceptions, all courses will take place during the taster week from 13 to 17 October at the times indicated here and can be tried out free of charge. Simply take a look at our taster programme and register for any courses you would like to try out.
Subscription
Prerequisite: Sports Card
Course costs: 25 Euro
Registration required! Registration from 20.10.2025, 10.00 am (please buy a Sports Card first, then book your course place!).
Single appointment booking
Requirement: Sports Card
Course costs: 3 Euro
Attention. Course bookings for the current week are only possible after the start of the previous appointment!
Ex: Course Tue 5:40 pm - 6:40 pm - After 5:40 pm the registration for the next week is activated.
