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Logo des Hochschulsports der TU Dortmund
Sportkurs in Turnhalle © Jens Grünheidt​/​TU Dortmund
Yoga
verantwortlich: HSP Büro

Wir bieten zahlreiche Yogakurse in verschiedenen Stilen und für unterschiedliche Stufen an. Anbei findet ihr den Kursplan unseres Yogabereichs. Für weitere Informationen und für die Buchung klickt einfach auf den jeweiligen Kurs.

In den Yoga-Kursen werden die Grundlagen des Yogas vermittelt. So lernt man unter anderem Asanas (Körperübungen) kennen und übt deren richtige Anwendung. Der Fokus liegt auf dem bewussten, achtsamen Umgang mit Körper, Atem und Bewegung. In den Kursen bieten wir eine große Yoga-Vielfalt von Hatha über Vinyasa bis Acroyoga an. Welcher Inhalt in welchem Kurs angeboten wird, erfahrt ihr wenn ihr auf den jeweiligen Kurs in der Tabelle klickt.

Voraussetzungen fA-Kurs (fortgeschrittene Anfänger*innen): Vorherige Teilnahme an einem A-Kurs.
Voraussetzungen F-Kurs (Fortgeschrittene): Vorkenntnisse, Vorerfahrungen und im Optimalfall vorherige Teilnahme an einem fA-Kurs.

Bitte mitbringen: Decke für lange und tiefe Entspannung, Wasser.

Wochentag Uhrzeit Kurs
Montag 17:05 - 18:20 Vinyasa Yoga fA
Dienstag 09:00 - 10:00 Morgenflow (SGM Angebot - Teilnahme ohne Sportkarte)
Dienstag 16:00 - 17:30 Hatha Yoga
Mittwoch 16:00 - 17:30 Yoga für Anfänger*innen (englisch)
Mittwoch 17:35 - 19:05 Hatha Yoga
Mittwoch 18:30 - 20:30  Acroyoga Jam Session
Mittwoch 19:10 - 20:40 Yin Yang Yoga
Donnerstag 17:35 - 19:05 Yin Yoga
Freitag 09:00 - 09:30 Atem und Achtsamkeit (SGM Angebot - Teilnahme ohne Sportkarte)
Freitag 09:30 - 10:30 Mit Yoga entspannt in den Tag (SGM Angebot - Teilnahme ohne Sportkarte)
Freitag 16:00 - 17:30 Yoga für Anfänger*innen
Freitag 17:35 - 19:05 Yoga für Fortgeschrittene
Samstag 10:00 - 11:30 Vinyasa Mindfulness Yoga (nur Einzeltermine)

In the winter semester we offer several yoga courses. Enclosed you will find the course schedule for our yoga area. For more information and to book, simply click on the relevant course.

The yoga courses teach the basics of yoga. Among other things, you get to know asanas (physical exercises) and practise using them correctly. The focus is on a conscious, mindful approach to the body, breath and movement. We offer a wide variety of yoga classes, from Hatha to Vinyasa to Acroyoga. You can find out which content is offered in which course by clicking on the respective course in the table.

Prerequisites for the fA course (advanced beginners): Previous participation in an A course.
Prerequisites for the F course (advanced): Previous knowledge, previous experience and ideally previous participation in an fA course.

Please bring: Blanket for long and deep relaxation, water.

Weekday Time Course
Monday 5:05 - 6:20 pm Vinyasa Yoga fA
Tuesday 9:00-10:00 am Morningflow (SGM offer - participation without sports card)
Tuesday 4:00 - 5:30 pm Hatha Yoga
Wednesday 7:00 - 5:30 pm Yoga für Anfänger*innen (englisch)
Wednesday 5:35 - 7:05 pm Hatha Yoga
Wednesday 6:30 - 8:30 pm Acroyoga Jam Session
Wednesday 7:10 - 8:40 pm Yin Yang Yoga
Thursday 5:35 - 7:05 pm Yin Yoga
Friday 9:00 - 9:30 am Breath and mindfulness (SGM offer - participation without sports card)
Friday 9:30-10:30 am Start the day relaxed with yoga (SGM offer - participation without sports card)
Friday 4:00 - 5:30 pm Yoga for beginners
Friday 5:35 - 7:05 pm Yoga for advanced students
Saturday 10:00-11:30 am Vinyasa Mindfulness Yoga (only single appointment booking)
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3-225-2102Buchung auf Kursseiten/ booking on course pagesMo-Fr07.04.2025-18.07.2025entgeltfreikeine Buchung
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