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Logo des Hochschulsports der TU Dortmund
Sportkurs in Turnhalle © Jens Grünheidt​/​TU Dortmund
Yoga
verantwortlich: HSP Büro

Im Ferienprogramm bieten wir insgesamt acht Yogakurse an. Anbei findet ihr den Kursplan unseres Yogabereichs. Für weitere Informationen und für die Buchung klickt einfach auf den jeweiligen Kurs.

In den Yoga-Kursen werden die Grundlagen des Yogas vermittelt. So lernt man unter anderem Asanas (Körperübungen) kennen und übt deren richtige Anwendung. Der Fokus liegt auf dem bewussten, achtsamen Umgang mit Körper, Atem und Bewegung. In den Kursen bieten wir eine große Yoga-Vielfalt von Hatha über Vinyasa bis Acroyoga an. Welcher Inhalt in welchem Kurs angeboten wird, erfahrt ihr wenn ihr auf den jeweiligen Kurs in der Tabelle klickt.

Voraussetzungen fA-Kurs (fortgeschrittene Anfänger*innen): Vorherige Teilnahme an einem A-Kurs.
Voraussetzungen F-Kurs (Fortgeschrittene): Vorkenntnisse, Vorerfahrungen und im Optimalfall vorherige Teilnahme an einem fA-Kurs.

Bitte mitbringen: Decke für lange und tiefe Entspannung, Wasser.

Wochentag Uhrzeit Kurs
Montag 17:30 - 19:00 Yoga für Anfänger*innen
Dienstag 16:00 - 17:30 Hatha Yoga F
Dienstag 19:45 - 21:15 Yin Yang Yoga
Mittwoch 17:30 - 19:00 Acroyoga Anfänger*innen
Mittwoch 19:00 - 20:30 Acroyoga Fortgeschrittene
Donnerstag 17:30 - 19:00 Yinyasa Yoga
Donnerstag 19:00 - 20:30 Yin Yoga für Balance
Freitag 17:45 - 19:15 Yoga für Fortgeschrittene

We offer a total of eight yoga courses in the holiday programme. Enclosed you will find the course programme for our yoga area. For more information and to book, simply click on the relevant course.

The yoga courses teach the basics of yoga. Among other things, you get to know asanas (physical exercises) and practise using them correctly. The focus is on a conscious, mindful approach to the body, breath and movement. We offer a wide variety of yoga classes, from Hatha to Vinyasa to Acroyoga. You can find out which content is offered in which course by clicking on the respective course in the table.

Prerequisites for the fA course (advanced beginners): Previous participation in an A course.
Prerequisites for the F course (advanced): Previous knowledge, previous experience and ideally previous participation in an fA course.

Please bring: Blanket for long and deep relaxation, water.

Day Time Course
Monday 5:30 - 7:00 pm Yoga for beginners
Tuesday 4:00 - 5:30 pm Hatha Yoga F
Tuesday 7:45 - 9:15 pm Yin Yang Yoga
Wednesday 5:30 - 7:00 pm Acroyoga beginners
Wednesday 7:00 - 8:30 pm Acroyoga for advanced users
Thursday 5:30 - 7:00 pm Yinyasa Yoga
Thursday 7:00 - 8:30 pm Yin Yoga for balance
Friday 5:45 - 7:15 pm Yoga for advanced users
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3-324-2500Buchung auf Kursseiten/ booking on course pagesMo-Fr29.07.2024-27.09.2024entgeltfreikeine Buchung
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