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Meditationskurs
verantwortlich: HSP Büro

Fragst du dich, wie du Stress und Angst reduzieren und mehr innere Ruhe und Klarheit finden kannst? Dafür ist Meditation genau das Richtige. Als fundierter Einstieg oder als Vertiefung einer bestehenden Praxis - der Kurs hat für jede*n etwas zu bieten. Du hast schon meditiert, aber im Alltag Meditation für dich zu nutzen fällt dir schwer? Du hast regelmäßig von Meditation gehört und interessierst dich dafür, aber was es letztlich ist und wie es dir helfen kann, weißt du noch nicht? Du suchst ein Meditationsangebot ohne esoterischen Beigeschmack? Der Kurs hilft dir mit handfester Erfahrung, theoretischem Hintergrund und praktischen Tipps für die Alltagsintegration deinen Weg in die Meditation zu finden oder auszubauen.

HINWEIS: Auf Grund baulicher Verzögerungen können alle Kurse im neuen Entspannungsraum voraussichtlich erst im Dezember starten. Für die Übergangszeit findet dieser Kurs zur angegebenen Kurszeit im Gymnastikraum statt.

In den ersten beiden Wochen (21.10. - 31.10) könnt ihr mit der Schnupperkarte einen Einzeltermin (3 €) buchen und diesen Kurs ausprobieren.

Hinweis Kursbuchung

Bei diesem Kurs gibt es zwei Buchungsmöglichkeiten. Zum einen könnt ihr das Abo für 25,00 € buchen. Hier habt ihr Euren Kursplatz für den gesamten Programmzeitraum (21. Oktober 2024 - 31. Januar 2025) sicher. Zum anderen könnt ihr aber auch einzelne Termine buchen, sofern noch Plätze frei sind. Die Einzelterminbuchung kostet 3,00 € und wird immer eine Woche vor Kursbeginn freigeschaltet.

Abo
Voraussetzung: Sportkarte
Kurskosten: 25 Euro
Anmeldepflichtig! Anmeldung ab 30.09.2024, 10:00 Uhr (bitte erst Sportkarte kaufen, dann Kursplatz buchen!).

Are you wondering how you can reduce stress and anxiety and find more inner peace and clarity? Meditation is just the thing for you. As a sound introduction or to deepen an existing practice - the course has something for everyone. Have you already meditated, but find it difficult to use meditation in your everyday life? Have you regularly heard about meditation and are interested in it, but don't yet know what it actually is and how it can help you? Are you looking for a meditation course without any esoteric overtones? This course will help you to find or develop your way into meditation with solid experience, theoretical background and practical tips for everyday integration.

NOTE: Due to construction delays, all courses in the new relaxation room are not expected to start until December. During the transition period, this course will take place at the specified course time in the gymnastics room.

In the first two weeks (21.10. - 31.10) you can book a single appointment (€ 3) with the trial card and try out this course.

Note on course booking

There are two booking options for these courses. Firstly, you can book the subscription for €25.00. This secures your place on the course for the entire programme period (21 October 2024 - 31 January 2025). On the other hand, you can also book individual dates if there are still places available. Booking individual dates costs €3.00 and is always activated one week before the course starts.

Subscription 
Prerequisite: Sports Card
Course costs: 25 Euro  
Registration required! Registration from 30. September 2024, 10.00 am (please buy a Sports Card first, then book your course place!).

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3-424-1304AboDo16:00-16:50GYM OH324.10.2024-30.01.2025Leon Rasche
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

Einzelterminbuchung
Voraussetzung: Sportkarte

Kurskosten: 3 Euro

Achtung! Kursbuchungen für die aktuelle Woche erst nach Beginn des vorherigen Termins möglich!
Bsp.:
Kurs Do 16:00 - 16:50 Uhr - Nach 16:00 Uhr ist die Anmeldung für die nächste Woche freigeschaltet.

Single appointment booking
Requirement: Sports Card
Course costs: 3 Euro 

Attention. Course bookings for the current week are only possible after the start of the previous appointment!   
Ex: Course Thu 4:00 pm - 4:50 pm - After 4:00 pm the registration for the next week is activated.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3-424-1305EinzelterminbuchungDo16:00-16:50GYM OH324.10.2024-30.01.2025Leon Rasche
3/ 3/ 3 €
3 EUR
für Studierende

3 EUR
für Beschäftigte

3 EUR
für Externe