Diese Stunde ist geeignet für alle, die bereits erste Erfahrungen mit Yoga gemacht haben. Jede*r, die*der gerne dynamisch und kraftvoll übt, kann Vinyasa Yoga praktizieren. Du musst weder besonders fortgeschritten noch beweglich sein, um Freude am Vinyasa Yoga zu haben. Jeder Yogastil kann an jeden Körper angepasst werden. Im Vinyasa Yoga steht die Praxis von Asanas und die Zeit zwischen den Asanas im Vordergrund. Die Besonderheit des Vinyasa Yoga liegt in der fließenden Verbindung von Bewegung und Atem.
Empfehlenswert ist Vinyasa Yoga für alle, die Probleme haben, ihren Kopf freizubekommen. Vinyasa Yoga bringt dich dazu, fokussiert bei der Sache zu sein – schließlich bist du konstant in Bewegung, achtest auf die korrekte Ausführung der Asanas und synchronisierst deinen Atem mit den Übungen. Da bleibt keine Energie mehr, innerlich To-Do-Listen zu schreiben und dein Geist hat endlich mal Urlaub!
Neben den regulären Vinyasa-Klassen sind auch 2-3 Klassen Yoga on Beat geplant. Hierbei wird eine Choreografie mit Asanas aufgebaut und die gleichmäßige Atmung eines Vinyasa Flows mit dem Takt moderner Musik verbunden.
Ihr habt Interesse an weiteren Yogakursen? Dann schaut in unsere Übersicht. Dort findet ihr alle Yoga-Kurse, die wir in diesem Semester anbieten.
In den ersten beiden Wochen (7. - 17. April) könnt ihr mit der Schnupperkarte einen Einzeltermin (4,50 €) buchen und diesen Kurs ausprobieren.
Hinweis Kursbuchung
Bei diesem Kurs gibt es zwei Buchungsmöglichkeiten. Zum einen könnt ihr das Abo für 25,00 € buchen. Hier habt ihr Euren Kursplatz für den gesamten Programmzeitraum (7. April - 18. Juli 2025) sicher. Zum anderen könnt ihr aber auch einzelne Termine buchen, sofern noch Plätze frei sind. Die Einzelterminbuchung kostet 4,50 € und wird immer eine Woche vor Kursbeginn freigeschaltet.
Abo
Voraussetzung: Sportkarte
Kurskosten: 25,00 Euro
Anmeldepflichtig! Anmeldung ab 31.03.2025, 10:00 Uhr (bitte erst Sportkarte kaufen, dann Kursplatz buchen!).
This class is suitable for anyone who has already had some experience with yoga. Anyone who enjoys a dynamic and powerful practice can practise Vinyasa Yoga. You don't need to be particularly advanced or flexible to enjoy Vinyasa Yoga. Every yoga style can be adapted to any body. Vinyasa yoga emphasises the practice of asanas and the time between asanas. The speciality of Vinyasa Yoga lies in the flowing connection between movement and breath.
Vinyasa yoga is recommended for anyone who has problems clearing their head. Vinyasa yoga encourages you to stay focused - after all, you are constantly in motion, paying attention to the correct execution of the asanas and synchronising your breath with the exercises. There's no energy left to write to-do lists inside and your mind is finally on holiday!
In addition to the regular Vinyasa classes, 2-3 Yoga on Beat classes are also planned. This involves building up a choreography with asanas and combining the steady breathing of a vinyasa flow with the beat of modern music.
Are you interested in other yoga courses? Then take a look at our overview. There you will find all the yoga courses we are offering in the winter semester 2024/25.
In the first two weeks (7. - 17. April) you can book a single appointment (4.50€) with the trial card and try out this course.
Note on course booking
There are two booking options for this course. Firstly, you can book the subscription for €25.00. This guarantees you a place on the course for the entire program period (7 April - 18 July 2025). On the other hand, you can also book individual dates if there are still places available. Booking individual dates costs €4.50 and is always activated one week before the course starts.
Subscription
Prerequisite: Sports Card
Course costs: 25,00 Euro
Registration required! Registration from 31.03.2025, 10.00 am (please buy a Sports Card first, then book your course place!).
