Candlelight Entspannung für Körper und Geist - Workshop am Freitag, 13.06.2025, 19:30 – 22:00 Uhr

Entdecke die beruhigende Wirkung unterschiedlicher Entspannungstechniken bei Kerzenschein.

In diesem Candlelight-Meditation-Workshop lernst Du entspannende Elemente aus klassischer Meditation, progressiver Muskelentspannung und autogenem Training kennen. Das zweieinhalbstündige Programm berührt das körperliche und seelische Wohlbefinden und zielt darauf ab, Verspannungen sowie tiefsitzende Blockaden sanft zu lösen. Erlebe, wie Dein Gedankenkarussell zur Ruhe kommt und Körper, Seele und Geist gemeinsam neue Kraft schöpfen.

Die stimmungsvolle Atmosphäre, untermalt von sanfter Musik und den Klängen von Klangschalen, erleichtern Dir den Weg in eine tiefe Entspannung. Diese einzigartige Erfahrung ist sowohl für Meditations-Neulinge (PMR, Autogenes Training) als auch für erfahrene Praktizierende geeignet. Du lernst, wie Du durch gezielte Entspannungstechniken Dein allgemeines Wohlbefinden steigern und Stress effektiv abbauen kannst.

Erlaube Dir diese Auszeit, um durch Entspannung in harmonischer Umgebung neue Energie zu tanken.
Bitte warme Socken mitbringen, ggf. eigene Decke und ein Kissen.

Der Workshop geht über 2,5 Stunden und kostet 10 € mit Sportkarte und 15 €  ohne Sportkarte.